Кексы из кабачков в силиконовой форме в духовке

Name: Кексы из кабачков в силиконовой форме в духовке
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Кексы из кабачков в силиконовой форме в духовке – это легкое и нежное угощение, которое понравится как детям, так и взрослым. Нежный и ароматный состав с добавлением свежих кабачков дарит этим кексам особый вкус и аромат. Приготовленные в силиконовой форме, они получаются нежными и воздушными, прямо как настоящие. Подавайте эти кексы с чаем или кофе, чтобы насладиться их неповторимым вкусом и ароматом.

694

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

195 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

7,5 гр.

Углеводы

21,9 гр.

Вода

50,7 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

743.5 мкг

900 мкг

11.9

20.7

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.3

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

9.1

15.8

Витамин В4

449.7 мг

500 мг

12.9

22.5

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

7.7

13.4

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

4.2

7.3

Витамин В9

63.3 мкг

400 мкг

2.3

Витамин В12

2.4 мкг

3 мкг

11.3

19.7

Витамин С

41.1 мкг

90 мкг

6.6

11.4

Витамин D

4.6 мкг

10 мкг

6.6

11.5

Витамин E

3.1 мг

15 мг

5.2

Биотин

36.5 мг

50 мг

10.5

18.2

Витамин К

11.6 мкг

120 мкг

1.4

2.4

Витамин РР

14.4 мг

20 мг

10.3

17.9

Калий

1372 мг

2500 мг

7.9

13.7

Кальций

1340.3 мг

1000 мг

19.3

33.5

Кремний

60 мг

30 мг

28.7

Магний

103.5 мг

400 мг

3.7

6.5

Натрий

8820.7 мг

1300 мг

97.5

169.6

Сера

558.7 мг

500 мг

16.1

27.9

Фосфор

1248.2 мг

800 мг

22.4

Хлор

13446.7 мг

2300 мг

146.2

Алюминий

144.7 мкг

30 мкг

69.3

120.6

Железо

9.8 мг

18 мг

7.8

13.6

Йод

33.5 мкг

150 мкг

3.2

5.6

Кобальт

22.1 мкг

10 мкг

31.7

55.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

3.4

Медь

339.4 мкг

1000 мкг

4.9

8.5

Никель

2.2 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

44.4 мкг

200 мкг

3.2

5.6

Селен

66.2 мкг

55 мкг

17.3

30.1

Фтор

100.2 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

8.4 мкг

50 мкг

2.4

4.2

Цинк

6 мг

12 мг

7.2

12.6

Бор

38.4 мкг

1200 мкг

0.5

0.8

Ванадий

12.4 мкг

20 мкг

8.9

15.5

Молибден

37.2 мкг

70 мкг

7.6

13.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищенный кабачок натираем на бурачной терке и оставляем до выделения сока.

Аналогичным способом измельчаем сыр.

К сырной соломке добавляем яйца, чеснок, пропущенный через пресс, молоко, растительное масло, соль и перец.

Следом отправляем отжатый кабачок.

Вмешиваем в состав просеянную муку с разрыхлителем теста.

Раскладываем массу по силиконовым формочкам и выпекаем 30-35 минут при температурной отметке в 180 градусов.

Теплые либо остывшие кексы подаем к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить кексы из кабачков в силиконовой форме в духовке

Быстрый фильтр

Кексы на молоке Кексы Кексы без сливочного масла Кабачки с сыром и чесноком в духовке Кексы без сахара Кабачки для похудения Кексы без молока Кексы без яиц Диетические блюда из кабачков Кексы в духовке Кексы на молоке в силиконовых формочках в духовке Постные кексы Кексы в силиконовых формочках Кексы на растительном масле ПП кексы Кексы без изюма

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кексы из кабачков в силиконовой форме в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кексы из кабачков в силиконовой форме в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке