Как засолить горбушу в масле в домашних условиях
Для того, чтобы засолить аппетитную горбушу в масле, не понадобится особых навыков, благодаря простому домашнему рецепту. Готовая закуска украсит ваш праздничный стол и порадует близких нежным вкусом.
89552
78
2
Кухня
Мировая
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
6
Калорийность
89 ккал 709 ккал 118 ккал
Белки
12,8 гр. 102,5 гр. 17,1 гр.
Жиры
4,2 гр. 33,5 гр. 5,6 гр.
Углеводы
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Вода
69,9 гр. 560,0 гр. 93,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 133,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
150.2 мкг
900 мкг
2.1
2.8
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
8.4
11.1
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
5.6
7.4
Витамин В4
473 мг
500 мг
11.8
15.8
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
9.4
12.5
Витамин В6
3.1 мг
2 мг
19.1
25.5
Витамин В9
35.1 мкг
400 мкг
1.1
1.5
Витамин В12
20.8 мкг
3 мкг
86.4
115.3
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
54.5 мкг
10 мкг
68
90.8
Витамин E
7.9 мг
15 мг
6.6
8.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
2.2 мкг
120 мкг
0.2
0.3
Витамин РР
40.5 мг
20 мг
25.3
33.8
Калий
1688.4 мг
2500 мг
8.4
11.3
Кальций
478 мг
1000 мг
6
8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
175.6 мг
400 мг
5.5
7.3
Натрий
39061.8 мг
1300 мг
375.1
500.8
Сера
1132 мг
500 мг
28.3
37.7
Фосфор
1075 мг
800 мг
16.8
22.4
Хлор
60517.8 мг
2300 мг
328.5
438.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.9 мг
18 мг
4.1
5.5
Йод
250 мкг
150 мкг
20.8
27.8
Кобальт
115 мкг
10 мкг
143.6
191.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.6
2.1
Медь
822.2 мкг
1000 мкг
10.3
13.7
Никель
30 мкг
200 мкг
1.9
2.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
223.1 мкг
55 мкг
50.6
67.6
Фтор
2352 мкг
4000 мкг
7.3
9.8
Хром
275 мкг
50 мкг
68.7
91.7
Цинк
4.1 мг
12 мг
4.3
5.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
113.2 мкг
70 мкг
20.2
27
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить как засолить горбушу в масле в домашних условиях
78
2
Комментарии (0)