Суп с фрикадельками для малышей до года
Как засолить горбушу в масле в домашних условиях
Для того, чтобы засолить аппетитную горбушу в масле, не понадобится особых навыков, благодаря простому домашнему рецепту. Готовая закуска украсит ваш праздничный стол и порадует близких нежным вкусом.
Кухня
Мировая
Время готовки
4 ч.
PT4H
Порции
6
Калорийность
89 ккал
709 ккал
118 ккал
Белки
12,8 гр.
102,5 гр.
17,1 гр.
Жиры
4,2 гр.
33,5 гр.
5,6 гр.
Углеводы
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Вода
69,9 гр.
560,0 гр.
93,3 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 150.2 мкг | 900 мкг | 2.1 | 2.8 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 8.4 | 11.1 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 5.6 | 7.4 |
Витамин В4 | 473 мг | 500 мг | 11.8 | 15.8 |
Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 9.4 | 12.5 |
Витамин В6 | 3.1 мг | 2 мг | 19.1 | 25.5 |
Витамин В9 | 35.1 мкг | 400 мкг | 1.1 | 1.5 |
Витамин В12 | 20.8 мкг | 3 мкг | 86.4 | 115.3 |
Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
Витамин D | 54.5 мкг | 10 мкг | 68 | 90.8 |
Витамин E | 7.9 мг | 15 мг | 6.6 | 8.8 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 2.2 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.3 |
Витамин РР | 40.5 мг | 20 мг | 25.3 | 33.8 |
Калий | 1688.4 мг | 2500 мг | 8.4 | 11.3 |
Кальций | 478 мг | 1000 мг | 6 | 8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 175.6 мг | 400 мг | 5.5 | 7.3 |
Натрий | 39061.8 мг | 1300 мг | 375.1 | 500.8 |
Сера | 1132 мг | 500 мг | 28.3 | 37.7 |
Фосфор | 1075 мг | 800 мг | 16.8 | 22.4 |
Хлор | 60517.8 мг | 2300 мг | 328.5 | 438.5 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 5.9 мг | 18 мг | 4.1 | 5.5 |
Йод | 250 мкг | 150 мкг | 20.8 | 27.8 |
Кобальт | 115 мкг | 10 мкг | 143.6 | 191.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1.6 | 2.1 |
Медь | 822.2 мкг | 1000 мкг | 10.3 | 13.7 |
Никель | 30 мкг | 200 мкг | 1.9 | 2.5 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 223.1 мкг | 55 мкг | 50.6 | 67.6 |
Фтор | 2352 мкг | 4000 мкг | 7.3 | 9.8 |
Хром | 275 мкг | 50 мкг | 68.7 | 91.7 |
Цинк | 4.1 мг | 12 мг | 4.3 | 5.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 113.2 мкг | 70 мкг | 20.2 | 27 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам