Как запечь гуся с гречкой в духовке в домашних условиях
Далеко не каждая хозяйка берется за приготовление этого изысканного угощения. Чтобы запечь в духовке мягкого и сочного гуся с хрустящей корочкой, нужно знать некоторые хитрости и нюансы. В этом рецепте вам предлагается запечь гуся с гречкой.
9549
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
4
Калорийность
391 ккал 10958 ккал 2740 ккал
Белки
14,0 гр. 393,4 гр. 98,4 гр.
Жиры
36,2 гр. 1014,3 гр. 253,6 гр.
Углеводы
2,2 гр. 62,2 гр. 15,6 гр.
Вода
46,2 гр. 1297,0 гр. 324,3 гр.
Волокна
0,5 гр. 14,3 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 701,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2126.7 мкг
900 мкг
8.4
59.1
Витамин В1
2.5 мг
1.5 мг
5.9
41
Витамин В2
6 мг
1.8 мг
12
84
Витамин В4
1508.3 мг
500 мг
10.8
75.4
Витамин В5
14.4 мг
5 мг
10.3
72
Витамин В6
12.6 мг
2 мг
22.4
156.9
Витамин В9
145 мкг
400 мкг
1.3
9.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
13.5 мкг
90 мкг
0.5
3.8
Витамин D
0.7 мкг
10 мкг
0.2
1.6
Витамин E
9.2 мг
15 мг
2.2
15.3
Биотин
9.8 мг
50 мг
0.7
4.9
Витамин К
15.6 мкг
120 мкг
0.5
3.2
Витамин РР
222.5 мг
20 мг
39.7
278.1
Калий
6653 мг
2500 мг
9.5
66.5
Кальций
378.9 мг
1000 мг
1.4
9.5
Кремний
91.4 мг
30 мг
10.9
76.1
Магний
960.9 мг
400 мг
8.6
60.1
Натрий
2303.8 мг
1300 мг
6.3
44.3
Сера
4373 мг
500 мг
31.2
218.7
Фосфор
4489.8 мг
800 мг
20
140.3
Хлор
2272.2 мг
2300 мг
3.5
24.7
Алюминий
654.4 мкг
30 мкг
77.8
545.3
Железо
67.1 мг
18 мг
13.3
93.2
Йод
109.3 мкг
150 мкг
2.6
18.2
Кобальт
284 мкг
10 мкг
101.3
710.1
Литий
7.8 мкг
70 мкг
0.4
2.8
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
3.9
27.5
Медь
6688 мкг
1000 мкг
23.8
167.2
Никель
15.8 мкг
200 мкг
0.3
2
Рубидий
537.1 мкг
200 мкг
9.6
67.1
Селен
5.4 мкг
55 мкг
0.4
2.5
Фтор
89.1 мкг
4000 мкг
0.1
0.6
Хром
207.5 мкг
50 мкг
14.8
103.8
Цинк
2.9 мг
12 мг
0.9
6.1
Бор
637.5 мкг
1200 мкг
1.9
13.3
Ванадий
213.8 мкг
20 мкг
38.1
267.3
Молибден
268.2 мкг
70 мкг
13.7
95.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить как запечь гуся с гречкой в духовке в домашних условиях
1
0
Комментарии (0)