Как закрыть помидоры в собственном соку на зиму
Как закрыть помидоры в собственном соку на зиму и получить вкусную и универсальную заготовку на зиму, вы узнаете из нашего рецепта. Консервированные помидоры можно использовать как закуску или заправку для различных блюд. Вкусные помидоры в томатном соусе разнообразят привычные блюда из рыбы и мяса.
Совет по ингредиентам:
Дополнительно в банку можно добавить еще несколько зубчиков чеснока, лавровый лист или несколько гвоздичек. Вкус станет острее и прянее.
Совет по процессу приготовления:
Обратите внимание, что в банку объемом 1 л входит примерно 700 грамм томатов, а сока 300-330 мл.
258
28
0
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
5
Калорийность
32 ккал 343 ккал 69 ккал
Белки
0,6 гр. 6,2 гр. 1,2 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
Углеводы
8,3 гр. 89,3 гр. 17,9 гр.
Вода
87,8 гр. 950,2 гр. 190,0 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,6 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 216,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
840.1 мкг
900 мкг
8.6
18.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.5
5.4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.6
3.4
Витамин В4
0.1 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.1
Витамин В6
0 мг
2 мг
0
0.1
Витамин В9
0.2 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200.7 мкг
90 мкг
20.6
44.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
81 мкг
120 мкг
6.2
13.5
Витамин РР
5 мг
20 мг
2.3
5
Калий
2462.7 мг
2500 мг
9.1
19.7
Кальций
205.1 мг
1000 мг
1.9
4.1
Кремний
60 мг
30 мг
18.5
40
Магний
10.3 мг
400 мг
0.2
0.5
Натрий
11764.7 мг
1300 мг
83.6
181
Сера
174 мг
500 мг
3.2
7
Фосфор
375.8 мг
800 мг
4.3
9.4
Хлор
18477 мг
2300 мг
74.2
160.7
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
415.7
900
Железо
4.2 мг
18 мг
2.2
4.7
Йод
20 мкг
150 мкг
1.2
2.7
Кобальт
14.5 мкг
10 мкг
13.4
29
Литий
209 мкг
70 мкг
27.6
59.7
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
2.6
5.6
Медь
767.3 мкг
1000 мкг
7.1
15.3
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
270 мкг
200 мкг
12.5
27
Селен
5.1 мкг
55 мкг
0.9
1.9
Фтор
171 мкг
4000 мкг
0.4
0.9
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
0.4
Цинк
2.2 мг
12 мг
1.7
3.7
Бор
1800 мкг
1200 мкг
13.9
30
Ванадий
40 мкг
20 мкг
18.5
40
Молибден
103 мкг
70 мкг
13.6
29.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить как закрыть помидоры в собственном соку на зиму
28
0
Комментарии (0)