Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Кабачки в кукурузном крахмале на сковороде

Кабачки в кукурузном крахмале на сковороде

Name: Кабачки в кукурузном крахмале на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

1685

53 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Кабачки в кукурузном крахмале на сковороде без особого труда сможет приготовить каждая хозяйка. Аппетитная закуска идеально сочетается с ароматным соусом. Простое и вкусное угощение моментально исчезает со стола. Жареные кабачки готовятся быстро и совершенно не сложно.

Советы по ингредиентам:

Сметану можно использовать любой жирности.
При желании для приготовления соуса можно использовать майонез или натуральный йогурт.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 6

Калорийность 115 ккал 3306 ккал 551 ккал

Белки 0,7 гр. 19,0 гр. 3,2 гр.

Жиры 9,3 гр. 267,9 гр. 44,6 гр.

Углеводы 7,0 гр. 201,3 гр. 33,5 гр.

Вода 81,1 гр. 2341,8 гр. 390,3 гр.

Волокна 0,9 гр. 26,2 гр. 4,4 гр.

Кабачки в кукурузном крахмале на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 3 шт. Соль 0.5 ч.л. Крахмал кукурузный 100 гр. Масло подсолнечное 1 ст. Для соуса: 1 Сметана 1 по вкусу Соль 1 по вкусу Чеснок 1 по вкусу Зелень 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	565.8 мкг	900 мкг	2.2	10.5
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	3.7	17.6
Витамин В2	1.8 мг	1.8 мг	3.5	16.6
Витамин В4	357 мг	500 мг	2.5	11.9
Витамин В5	2.8 мг	5 мг	1.9	9.2
Витамин В6	4.1 мг	2 мг	7.1	34.1
Витамин В9	368.5 мкг	400 мкг	3.2	15.4
Витамин В12	0.4 мкг	3 мкг	0.4	2.1
Витамин С	379.3 мкг	90 мкг	14.6	70.2
Витамин D	0.1 мкг	10 мкг	0	0.2
Витамин E	108.7 мг	15 мг	25.1	120.8
Биотин	13.2 мг	50 мг	0.9	4.4
Витамин К	206.7 мкг	120 мкг	6	28.7
Витамин РР	17.9 мг	20 мг	3.1	14.9
Калий	7000.8 мг	2500 мг	9.7	46.7
Кальций	790.9 мг	1000 мг	2.7	13.2
Кремний	720 мг	30 мг	83.2	400
Магний	621.7 мг	400 мг	5.4	25.9
Натрий	4386.3 мг	1300 мг	11.7	56.2
Сера	48.6 мг	500 мг	0.3	1.6
Фосфор	403.7 мг	800 мг	1.7	8.4
Хлор	6571.8 мг	2300 мг	9.9	47.6
Алюминий	1753.2 мкг	30 мкг	202.5	974
Железо	17.9 мг	18 мг	3.5	16.6
Йод	1.4 мкг	150 мкг	0	0.2
Кобальт	29.3 мкг	10 мкг	10.2	48.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	3 мкг	2 мкг	5.2	24.8
Медь	1216.1 мкг	1000 мкг	4.2	20.3
Никель	26.4 мкг	200 мкг	0.5	2.2
Рубидий	532.8 мкг	200 мкг	9.2	44.4
Селен	9.1 мкг	55 мкг	0.6	2.7
Фтор	105.8 мкг	4000 мкг	0.1	0.4
Хром	21.8 мкг	50 мкг	1.5	7.3
Цинк	6.3 мг	12 мг	1.8	8.8
Бор	460.8 мкг	1200 мкг	1.3	6.4
Ванадий	148.8 мкг	20 мкг	25.8	124
Молибден	75.5 мкг	70 мкг	3.7	18