Кабачки в крахмале

Name: Кабачки в крахмале
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Кабачки в крахмале получаются особенно хрустящими и интересными по вкусу. Кроме того, такое угощение порадует своей универсальностью. Аппетитные кабачки можно подавать в качестве оригинальной закуски для компании или использовать в качестве быстрого и сытного перекуса.

401

Кухня

Азиатская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

75 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

4,9 гр.

Углеводы

7,1 гр.

Вода

86,0 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

96.9 мкг

900 мкг

0.6

2.7

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

2.9

12.5

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

2.6

11.1

Витамин В4

152.7 мг

500 мг

1.8

7.6

Витамин В5

1.6 мг

5 мг

1.8

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

6.3

27.4

Витамин В9

231.9 мкг

400 мкг

3.3

14.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

240.3 мкг

90 мкг

15.3

66.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

36.8 мг

15 мг

14.1

61.3

Биотин

6.4 мг

50 мг

0.7

3.2

Витамин К

80.8 мкг

120 мкг

3.9

16.8

Витамин РР

11.2 мг

20 мг

3.2

Калий

4169.7 мг

2500 мг

9.6

41.7

Кальций

329.2 мг

1000 мг

1.9

8.2

Кремний

480 мг

30 мг

400

Магний

271.6 мг

400 мг

3.9

Натрий

52.8 мг

1300 мг

0.2

Сера

1.6 мг

500 мг

0.1

Фосфор

205.6 мг

800 мг

1.5

6.4

Хлор

2300 мг

Алюминий

1153.6 мкг

30 мкг

221

961.3

Железо

9 мг

18 мг

2.9

12.5

Йод

0.3 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

17.6 мкг

10 мкг

10.1

Литий

70 мкг

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

5.3

23.2

Медь

766 мкг

1000 мкг

4.4

19.2

Никель

17.6 мкг

200 мкг

0.5

2.2

Рубидий

355.2 мкг

200 мкг

10.2

44.4

Селен

4.9 мкг

55 мкг

0.5

2.2

Фтор

70.4 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

14.4 мкг

50 мкг

1.7

7.2

Цинк

4 мг

12 мг

1.9

8.4

Бор

307.2 мкг

1200 мкг

1.5

6.4

Ванадий

99.2 мкг

20 мкг

28.5

124

Молибден

41.6 мкг

70 мкг

3.4

14.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Выбираем некрупные кабачки, промываем их под водой и очищаем от кожуры.

Далее плоды нарезаем сперва толстыми кружками, а после четвертинками. Таким образом получаем аккуратные небольшие кусочки.

Кусочки кабачков посыпаем крахмалом и солью, хорошенько обваливаем со всех сторон в такой панировке.

Отправляем продукт в сковородку, предварительно разогретую с растительным маслом. Жарим до образования золотистой корочки.

В конце угощение дополняем измельченным чесноком и зеленью.

Размешиваем, готовим около одной минуты и убираем с плиты.

Кабачки в крахмале готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить кабачки в крахмале

Быстрый фильтр

ПП рецепты из кабачков Кабачки с мясом Кабачки на завтрак Закуска из кабачков на праздничный стол Кабачки на каждый день Кабачки с мясом на сковороде Жареные кабачки Кабачки на ужин Жареные кабачки с чесноком Блюда из кабачков на сковороде Кабачки на сковороде Блюда из кабачков

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кабачки в крахмале

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кабачки в крахмале

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке