Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Кабачки с беконом и сыром в духовке

Кабачки с беконом и сыром в духовке

Name: Кабачки с беконом и сыром в духовке
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Кабачки 2 шт.; Помидоры 150 гр.; Лук репчатый 150 гр.; Бекон 50 гр.; Сыр твердый 40 гр.; Сметана 2 ст.л.; Орегано по вкусу; Тимьян свежий по вкусу; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

115

49 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Кабачки с беконом и сыром в духовке – это изысканное блюдо, которое отличается насыщенное вкусом и невероятной сочностью. Хрустящие кабачки, приготовленные вместе с ароматным беконом и сыром, создадут настоящий праздник. Благодаря специям и травам, добавленным в процессе приготовления, кабачки будут невероятно ароматными и вкусными. Это блюдо покорит вас выразительностью и утонченностью вкуса, идеально подойдет для романтического ужина либо праздничной трапезы. Откройте для себя новый уровень вкусовых ощущений и приготовьте кабачки с беконом и сыром в духовке!

Кухня Мировая

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 48 ккал 1007 ккал 252 ккал

Белки 1,6 гр. 34,0 гр. 8,5 гр.

Жиры 2,2 гр. 46,3 гр. 11,6 гр.

Углеводы 5,5 гр. 114,9 гр. 28,7 гр.

Вода 88,2 гр. 1849,8 гр. 462,5 гр.

Пищевые волокна 1,7 гр. 35,9 гр. 9,0 гр.

Дарья Шевченко (263 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Бекон нарезаем мелкими кубиками и подрумяниваем на сковороде, выкладываем в тарелку.

На той же сковородке обжариваем до светло-коричневого оттенка нарезанный лук.

Кабачки разрезаем вдоль и достаем мякоть, режем мелкими кубиками и смешиваем с рублеными помидорами, луком и беконом.

Смешиваем начинку со сметаной и ароматными специями.

Кабачковые «лодочки» солим и перчим, наполняем начинкой.

Посыпаем полуфабрикаты тертым сыром и убираем в духовой шкаф, предварительно прогретый до 180 градусов, на 20-40 минут.

Оригинальное блюдо сразу же подаем к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 2.97%

Витамин В1 2.77%

Витамин В2 2.58%

Витамин В4 2.48%

Витамин В5 2.34%

Витамин В6 6.07%

Витамин В9 3.95%

Витамин В12 1.62%

Витамин С 17.98%

Витамин D 0.3%

Витамин E 0.95%

Биотин 0.98%

Витамин К 9.77%

Витамин РР 6.89%

Калий 9.96%

Кальций 6.37%

Кремний 78.92%

Магний 3.88%

Натрий 11.45%

Сера 2.98%

Фосфор 4.52%

Хлор 8.72%

Алюминий 310.94%

Железо 9.12%

Йод 0.25%

Кобальт 13.11%

Литий 2.14%

Марганец 11.21%

Медь 5.86%

Никель 0.54%

Рубидий 26.46%

Селен 1.9%

Фтор 0.17%

Хром 1.67%

Цинк 3.57%

Бор 3.49%

Ванадий 25.08%

Молибден 4%

Витамин A 62.32%

Витамин В1 58.18%

Витамин В2 54.05%

Витамин В4 51.94%

Витамин В5 49.15%

Витамин В6 127.21%

Витамин В9 82.85%

Витамин В12 34.01%

Витамин С 377.05%

Витамин D 6.3%

Витамин E 19.82%

Биотин 20.65%

Витамин К 204.82%

Витамин РР 144.44%

Калий 208.82%

Кальций 133.6%

Кремний 1655%

Магний 81.39%

Натрий 240.09%

Сера 62.56%

Фосфор 94.69%

Хлор 182.78%

Алюминий 6520.33%

Железо 191.29%

Йод 5.21%

Кобальт 275%

Литий 44.79%

Марганец 235%

Медь 122.88%

Никель 11.35%

Рубидий 554.85%

Селен 39.87%

Фтор 3.61%

Хром 35.1%

Цинк 74.94%

Бор 73.1%

Ванадий 526%

Молибден 83.86%

Витамин A 15.58%

Витамин В1 14.55%

Витамин В2 13.51%

Витамин В4 12.99%

Витамин В5 12.29%

Витамин В6 31.8%

Витамин В9 20.71%

Витамин В12 8.5%

Витамин С 94.26%

Витамин D 1.58%

Витамин E 4.96%

Биотин 5.16%

Витамин К 51.2%

Витамин РР 36.11%

Калий 52.21%

Кальций 33.4%

Кремний 413.75%

Магний 20.35%

Натрий 60.02%

Сера 15.64%

Фосфор 23.67%

Хлор 45.7%

Алюминий 1630.08%

Железо 47.82%

Йод 1.3%

Кобальт 68.75%

Литий 11.2%

Марганец 58.75%

Медь 30.72%

Никель 2.84%

Рубидий 138.71%

Селен 9.97%

Фтор 0.9%

Хром 8.78%

Цинк 18.74%

Бор 18.28%

Ванадий 131.5%

Молибден 20.96%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	560.9 мкг	900 мкг	3	15.6
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	2.8	14.5
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	2.6	13.5
Витамин В4	259.7 мг	500 мг	2.5	13
Витамин В5	2.5 мг	5 мг	2.3	12.3
Витамин В6	2.5 мг	2 мг	6.1	31.8
Витамин В9	331.4 мкг	400 мкг	4	20.7
Витамин В12	1 мкг	3 мкг	1.6	8.5
Витамин С	339.3 мкг	90 мкг	18	94.3
Витамин D	0.6 мкг	10 мкг	0.3	1.6
Витамин E	3 мг	15 мг	0.9	5
Биотин	10.3 мг	50 мг	1	5.2
Витамин К	245.8 мкг	120 мкг	9.8	51.2
Витамин РР	28.9 мг	20 мг	6.9	36.1
Калий	5220.6 мг	2500 мг	10	52.2
Кальций	1336 мг	1000 мг	6.4	33.4
Кремний	496.5 мг	30 мг	78.9	413.8
Магний	325.6 мг	400 мг	3.9	20.3
Натрий	3121.2 мг	1300 мг	11.4	60
Сера	312.8 мг	500 мг	3	15.6
Фосфор	757.5 мг	800 мг	4.5	23.7
Хлор	4204 мг	2300 мг	8.7	45.7
Алюминий	1956.1 мкг	30 мкг	310.9	1630.1
Железо	34.4 мг	18 мг	9.1	47.8
Йод	7.8 мкг	150 мкг	0.2	1.3
Кобальт	27.5 мкг	10 мкг	13.1	68.8
Литий	31.4 мкг	70 мкг	2.1	11.2
Марганец	4.7 мкг	2 мкг	11.2	58.7
Медь	1228.8 мкг	1000 мкг	5.9	30.7
Никель	22.7 мкг	200 мкг	0.5	2.8
Рубидий	1109.7 мкг	200 мкг	26.5	138.7
Селен	21.9 мкг	55 мкг	1.9	10
Фтор	144.2 мкг	4000 мкг	0.2	0.9
Хром	17.6 мкг	50 мкг	1.7	8.8
Цинк	9 мг	12 мг	3.6	18.7
Бор	877.2 мкг	1200 мкг	3.5	18.3
Ванадий	105.2 мкг	20 мкг	25.1	131.5
Молибден	58.7 мкг	70 мкг	4	21