Кабачки с беконом и сыром в духовке
Кабачки с беконом и сыром в духовке – это изысканное блюдо, которое отличается насыщенное вкусом и невероятной сочностью. Хрустящие кабачки, приготовленные вместе с ароматным беконом и сыром, создадут настоящий праздник. Благодаря специям и травам, добавленным в процессе приготовления, кабачки будут невероятно ароматными и вкусными. Это блюдо покорит вас выразительностью и утонченностью вкуса, идеально подойдет для романтического ужина либо праздничной трапезы. Откройте для себя новый уровень вкусовых ощущений и приготовьте кабачки с беконом и сыром в духовке!
395
49
0
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
4
Калорийность
44 ккал 903 ккал 226 ккал
Белки
1,5 гр. 29,9 гр. 7,5 гр.
Жиры
2,2 гр. 44,7 гр. 11,2 гр.
Углеводы
4,6 гр. 93,2 гр. 23,3 гр.
Вода
90,0 гр. 1833,0 гр. 458,2 гр.
Волокна
1,0 гр. 21,1 гр. 5,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 509,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
399.3 мкг
900 мкг
2.2
11.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.6
13
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
2.1
10.6
Витамин В4
248.3 мг
500 мг
2.4
12.4
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
2.2
11.4
Витамин В6
2.1 мг
2 мг
5.3
26.8
Витамин В9
250.8 мкг
400 мкг
3.1
15.7
Витамин В12
1 мкг
3 мкг
1.7
8.5
Витамин С
285.4 мкг
90 мкг
15.6
79.3
Витамин D
0.6 мкг
10 мкг
0.3
1.6
Витамин E
2.5 мг
15 мг
0.8
4.2
Биотин
10.3 мг
50 мг
1
5.2
Витамин К
82.2 мкг
120 мкг
3.4
17.1
Витамин РР
17.4 мг
20 мг
4.3
21.8
Калий
4620.8 мг
2500 мг
9.1
46.2
Кальций
693.1 мг
1000 мг
3.4
17.3
Кремний
496.5 мг
30 мг
81.3
413.8
Магний
189.2 мг
400 мг
2.3
11.8
Натрий
776.1 мг
1300 мг
2.9
14.9
Сера
288.1 мг
500 мг
2.8
14.4
Фосфор
642.1 мг
800 мг
3.9
20.1
Хлор
622.6 мг
2300 мг
1.3
6.8
Алюминий
1956.1 мкг
30 мкг
320.3
1630.1
Железо
8.7 мг
18 мг
2.4
12.1
Йод
7.8 мкг
150 мкг
0.3
1.3
Кобальт
26.6 мкг
10 мкг
13.1
66.5
Литий
31.4 мкг
70 мкг
2.2
11.2
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
5.6
28.3
Медь
1007 мкг
1000 мкг
4.9
25.2
Никель
22.7 мкг
200 мкг
0.6
2.8
Рубидий
1109.7 мкг
200 мкг
27.3
138.7
Селен
20.6 мкг
55 мкг
1.8
9.3
Фтор
142.4 мкг
4000 мкг
0.2
0.9
Хром
17.6 мкг
50 мкг
1.7
8.8
Цинк
7.5 мг
12 мг
3.1
15.7
Бор
877.2 мкг
1200 мкг
3.6
18.3
Ванадий
105.2 мкг
20 мкг
25.8
131.5
Молибден
52.1 мкг
70 мкг
3.7
18.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить кабачки с беконом и сыром в духовке
49
0
Комментарии (0)