Хрустящие квашеные огурцы без стерилизации на зиму в банках
Хрустящие квашеные огурцы без стерилизации на зиму в банках оценят все любители домашней консервации. Для реализации рецепта потребуются простые ингредиенты и различные ароматные травы. Заготовку подают как самостоятельную закуску или в составе салатов и других блюд.
614
35
0
Кухня
Мировая
Время готовки
3 ч. PT3H
Порции
3
Калорийность
8 ккал 170 ккал 57 ккал
Белки
0,5 гр. 10,1 гр. 3,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,5 гр. 0,5 гр.
Углеводы
1,4 гр. 29,8 гр. 9,9 гр.
Вода
92,7 гр. 1973,2 гр. 657,7 гр.
Волокна
0,5 гр. 11,5 гр. 3,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 709,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
225.3 мкг
900 мкг
1.2
8.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
7.5
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.3
9.1
Витамин В4
62.6 мг
500 мг
0.6
4.2
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
2.9
20.6
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.4
9.9
Витамин В9
62.8 мкг
400 мкг
0.7
5.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
131.9 мкг
90 мкг
6.9
48.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.2 мг
15 мг
0.4
2.7
Биотин
9.1 мг
50 мг
0.9
6.1
Витамин К
347.7 мкг
120 мкг
13.6
96.6
Витамин РР
4.1 мг
20 мг
1
6.8
Калий
1625 мг
2500 мг
3.1
21.7
Кальций
652.4 мг
1000 мг
3.1
21.7
Кремний
3.5 мг
30 мг
0.5
3.8
Магний
201.3 мг
400 мг
2.4
16.8
Натрий
31064.8 мг
1300 мг
112.2
796.5
Сера
579 мг
500 мг
5.4
38.6
Фосфор
344.3 мг
800 мг
2
14.3
Хлор
47785.2 мг
2300 мг
97.6
692.5
Алюминий
40 мкг
30 мкг
6.3
44.5
Железо
9.8 мг
18 мг
2.6
18.2
Йод
30.5 мкг
150 мкг
1
6.8
Кобальт
22.6 мкг
10 мкг
10.6
75.4
Литий
0.3 мкг
70 мкг
0
0.2
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
6.1
43
Медь
1278.1 мкг
1000 мкг
6
42.6
Никель
0.9 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
0.7 мкг
200 мкг
0
0.1
Селен
3.8 мкг
55 мкг
0.3
2.3
Фтор
1173.5 мкг
4000 мкг
1.4
9.8
Хром
60.1 мкг
50 мкг
5.6
40.1
Цинк
2.8 мг
12 мг
1.1
7.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
114 мкг
70 мкг
7.6
54.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить хрустящие квашеные огурцы без стерилизации на зиму в банках
35
0
Комментарии (0)