Суп с фрикадельками для малышей до года
Хачапури по-аджарски без дрожжей
Хачапури по-аджарски без дрожжей – лепешки в форме лодочек с сырной начинкой и яичным желтком – в последнее время пользуются популярностью. Готовить такую выпечку одно удовольствие, ведь это быстро и просто, а счастливые глаза домочадцев расскажут вам о том, насколько это вкусно.
Кухня
Грузинская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
4
Калорийность
244 ккал
4160 ккал
1040 ккал
Белки
11,5 гр.
196,7 гр.
49,2 гр.
Жиры
11,9 гр.
203,0 гр.
50,8 гр.
Углеводы
21,9 гр.
373,1 гр.
93,3 гр.
Вода
50,8 гр.
865,3 гр.
216,3 гр.
Волокна
1,0 гр.
17,5 гр.
4,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1441.2 мкг | 900 мкг | 9.4 | 40 |
Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 6 | 25.6 |
Витамин В2 | 4.5 мг | 1.8 мг | 14.6 | 62.3 |
Витамин В4 | 875.5 мг | 500 мг | 10.3 | 43.8 |
Витамин В5 | 6.7 мг | 5 мг | 7.8 | 33.3 |
Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 5 | 21.5 |
Витамин В9 | 269.9 мкг | 400 мкг | 4 | 16.9 |
Витамин В12 | 9.4 мкг | 3 мкг | 18.5 | 78.7 |
Витамин С | 6.4 мкг | 90 мкг | 0.4 | 1.8 |
Витамин D | 9.1 мкг | 10 мкг | 5.3 | 22.7 |
Витамин E | 19.6 мг | 15 мг | 7.7 | 32.7 |
Биотин | 67.2 мг | 50 мг | 7.9 | 33.6 |
Витамин К | 3.7 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.8 |
Витамин РР | 53.6 мг | 20 мг | 15.7 | 67 |
Калий | 2105.9 мг | 2500 мг | 4.9 | 21.1 |
Кальций | 3991.5 мг | 1000 мг | 23.4 | 99.8 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 3.9 | 16.7 |
Магний | 370.5 мг | 400 мг | 5.4 | 23.2 |
Натрий | 7703.6 мг | 1300 мг | 34.8 | 148.1 |
Сера | 870.2 мг | 500 мг | 10.2 | 43.5 |
Фосфор | 3331.6 мг | 800 мг | 24.4 | 104.1 |
Хлор | 3827.7 мг | 2300 мг | 9.8 | 41.6 |
Алюминий | 200 мкг | 30 мкг | 39.1 | 166.7 |
Железо | 15.8 мг | 18 мг | 5.1 | 21.9 |
Йод | 87.5 мкг | 150 мкг | 3.4 | 14.6 |
Кобальт | 34.4 мкг | 10 мкг | 20.1 | 85.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 8.6 | 36.9 |
Медь | 747.2 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 18.7 |
Никель | 11 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 101.5 мкг | 55 мкг | 10.8 | 46.2 |
Фтор | 311.1 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.9 |
Хром | 27.8 мкг | 50 мкг | 3.3 | 13.9 |
Цинк | 7.6 мг | 12 мг | 3.7 | 15.9 |
Бор | 185 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 3.9 |
Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 132 | 562.5 |
Молибден | 101.2 мкг | 70 мкг | 8.5 | 36.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам