Грузинский салат с курицей

Name: Грузинский салат с курицей
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Грузинский салат с курицей – это изысканное сочетание нежного куриного мяса, ароматной моркови и сочной зелени. Густой соус на основе майонеза и французской горчицы придает блюду особую мягкость и насыщенный вкус.

Автор рецепта:

31 рецепт

Дарья Володарова

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

76 ккал

Белки

6,7 гр.

Жиры

3,3 гр.

Углеводы

4,6 гр.

Вода

78,4 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

5158.5 мкг

900 мкг

130.3

573.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

17.5

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

3.7

16.1

Витамин В4

148.5 мг

500 мг

6.8

29.7

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

13.1

57.9

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

17.7

77.9

Витамин В9

36 мкг

400 мкг

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

22.8 мкг

90 мкг

5.8

25.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

8 мг

15 мг

12.1

53.3

Биотин

1.5 мг

50 мг

0.7

Витамин К

87.2 мкг

120 мкг

16.5

72.7

Витамин РР

14.5 мг

20 мг

16.5

72.6

Калий

1003.3 мг

2500 мг

9.1

40.1

Кальций

110.3 мг

1000 мг

2.5

Кремний

62.5 мг

30 мг

47.3

208.3

Магний

238.3 мг

400 мг

13.5

59.6

Натрий

247.1 мг

1300 мг

4.3

Сера

353.2 мг

500 мг

16.1

70.6

Фосфор

413.9 мг

800 мг

11.8

51.7

Хлор

274.7 мг

2300 мг

2.7

11.9

Алюминий

821.2 мкг

30 мкг

622.1

2737.2

Железо

4.7 мг

18 мг

5.9

Йод

21.5 мкг

150 мкг

3.3

14.3

Кобальт

18.7 мкг

10 мкг

42.5

187.1

Литий

15 мкг

70 мкг

4.9

21.4

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

6.6

28.8

Медь

331.6 мкг

1000 мкг

7.5

33.2

Никель

15 мкг

200 мкг

1.7

7.5

Рубидий

58.8 мкг

200 мкг

6.7

29.4

Селен

34.5 мкг

55 мкг

14.2

62.7

Фтор

332.5 мкг

4000 мкг

1.9

8.3

Хром

45.1 мкг

50 мкг

20.5

90.2

Цинк

3 мг

12 мг

5.7

25.2

Бор

500 мкг

1200 мкг

9.5

41.7

Ванадий

247.5 мкг

20 мкг

281.3

1237.5

Молибден

67.1 мкг

70 мкг

21.8

95.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем и обсушиваем зелень, очищаем морковь.

Морковку натираем на терке в глубокую емкость, удобную для перемешивания.

Добавляем брусочки курицы.

Всыпаем нашинкованную зелень.

Смешиваем составляющие с горчицей, солью, перцем и майонезом.

Закуску сервируем и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить грузинский салат с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салаты с курицей ПП салат с копченой куриной грудкой Салаты с копченой курицей Салат с копченой куриной грудкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Грузинский салат с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить грузинский салат с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке