Горячие бутерброды с сыром и колбасой
Когда хочется чего-то быстро перекусить, взять с собой на работу или гости уже стоят на пороге, на помощь приходят горячие бутерброды. Существует невероятное количество сочетаний - все зависит от богатства вашего холодильника.
Горячие бутерброды с сыром и колбасой - простые и очень вкусные бутерброды, ингредиенты для которых найдутся в любом холодильнике. Приготовление не займёт много времени, а стол не будет пустым.
7640
79
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
8
Калорийность
276 ккал 4029 ккал 504 ккал
Белки
11,1 гр. 162,5 гр. 20,3 гр.
Жиры
15,0 гр. 218,6 гр. 27,3 гр.
Углеводы
23,2 гр. 338,5 гр. 42,3 гр.
Вода
26,0 гр. 379,5 гр. 47,4 гр.
Волокна
1,3 гр. 18,9 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 182,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1298.1 мкг
900 мкг
9.9
18
Витамин В1
3.9 мг
1.5 мг
17.8
32.5
Витамин В2
2.9 мг
1.8 мг
11.1
20.3
Витамин В4
148.5 мг
500 мг
2
3.7
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
7
12.8
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
3.2
5.9
Витамин В9
1219 мкг
400 мкг
20.9
38.1
Витамин В12
3.6 мкг
3 мкг
8.2
15
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
3.5 мкг
10 мкг
2.4
4.3
Витамин E
8.1 мг
15 мг
3.7
6.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
8 мкг
120 мкг
0.5
0.8
Витамин РР
34.6 мг
20 мг
11.8
21.6
Калий
1247.1 мг
2500 мг
3.4
6.2
Кальций
4605.9 мг
1000 мг
31.5
57.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
309.6 мг
400 мг
5.3
9.7
Натрий
6977.9 мг
1300 мг
36.8
67.1
Сера
1704 мг
500 мг
23.3
42.6
Фосфор
2813.2 мг
800 мг
24.1
44
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
28.3 мг
18 мг
10.8
19.7
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.8 мкг
2 мкг
13.1
23.9
Медь
812 мкг
1000 мкг
5.6
10.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
221.5 мкг
55 мкг
27.6
50.3
Фтор
342.3 мкг
4000 мкг
0.6
1.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
13.7 мг
12 мг
7.8
14.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить горячие бутерброды с сыром и колбасой
79
0
Комментарии (0)