Гороховый суп в блендере с копченой курицей

Name: Гороховый суп в блендере с копченой курицей
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Суп их гороха и копченой курицы выходит особенно нежным, если приготовить его при помощи блендера. Удивите своих близких яркой подачей и приятным вкусом обеденного блюда.

Гороховый суп в блендере с копченой курицей

7079

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

117 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

4,7 гр.

Углеводы

10,2 гр.

Вода

73,3 гр.

Волокна

2,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1908.8 мкг

900 мкг

35.3

Витамин В1

4.1 мг

1.5 мг

14.1

45.5

Витамин В2

4.4 мг

1.8 мг

12.7

40.9

Витамин В4

907.5 мг

500 мг

9.4

30.2

Витамин В5

16 мг

5 мг

16.5

53.2

Витамин В6

7.7 мг

2 мг

19.8

63.8

Витамин В9

221.8 мкг

400 мкг

2.9

9.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

26.5 мкг

90 мкг

1.5

4.9

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.5

1.7

Витамин E

4 мг

15 мг

1.4

4.5

Биотин

71.6 мг

50 мг

7.4

23.9

Витамин К

66.5 мкг

120 мкг

2.9

9.2

Витамин РР

25.6 мг

20 мг

6.6

21.4

Калий

10478.5 мг

2500 мг

21.6

69.9

Кальций

1253.2 мг

1000 мг

6.5

20.9

Кремний

329.6 мг

30 мг

56.7

183.1

Магний

989.9 мг

400 мг

12.8

41.2

Натрий

369.1 мг

1300 мг

1.5

4.7

Сера

791 мг

500 мг

8.2

26.4

Фосфор

2290 мг

800 мг

14.8

47.7

Хлор

591.7 мг

2300 мг

1.3

4.3

Алюминий

5005.8 мкг

30 мкг

861.6

2781

Железо

90.3 мг

18 мг

25.9

83.7

Йод

25.4 мкг

150 мкг

0.9

2.8

Кобальт

55.1 мкг

10 мкг

28.4

91.8

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

11.9 мкг

2 мкг

30.7

99.1

Медь

2962.1 мкг

1000 мкг

15.3

49.4

Никель

919.6 мкг

200 мкг

23.7

76.6

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

12.7

Селен

68 мкг

55 мкг

6.4

20.6

Фтор

1181.1 мкг

4000 мкг

1.5

4.9

Хром

37.5 мкг

50 мкг

3.9

12.5

Цинк

26.1 мг

12 мг

11.2

36.2

Бор

2819 мкг

1200 мкг

12.1

39.2

Ванадий

624.3 мкг

20 мкг

161.2

520.3

Молибден

342.1 мкг

70 мкг

25.2

81.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить гороховый суп в блендере с копченой курицей легко! Горох тщательно промываем под водой. Можно повторить процедуру несколько раз. Затем отвариваем продукт в кастрюле с подсоленной водой.

В это время подготовим другие ингредиенты. Измельчаем лук с морковью, затем обжариваем овощи в масле 5-7 минут.

Любым удобным способом нарезаем копченую курицу. Слегка обжариваем кусочки в раскаленной сковороде пару минут.

К отваренному гороху выкладываем овощи, соль и смесь перцев. Варим еще 10 минут.

Готовый суп измельчаем в блендере до состояния жидкого пюре.

Подаем гороховый суп, дополнив его кусочками копченой курицы и свежей зеленью. Готово!

Оценить гороховый суп в блендере с копченой курицей

Быстрый фильтр

Гороховый суп, чтобы горох разварился Гороховое пюре с мясом Суп-пюре Курица Гороховое пюре Куриный суп Гороховый суп с курицей Гороховое пюре на воде Гороховое пюре с копченостями

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гороховый суп в блендере с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гороховый суп в блендере с копченой курицей

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке