Фунчоза с креветками горячее блюдо

Name: Фунчоза с креветками горячее блюдо
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Фунчоза с креветками – вкусное, аппетитное и очень питательное блюдо. Эта отличная закуска для званного обеда. Хотите побаловать своих родных или гостей? Это блюдо точно их удивит! Фунчоза получается очень пряной, сочной и ароматной! Настоящее объедение!

12628

Кухня

Азиатская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

96 ккал

Белки

3,1 гр.

Жиры

3,4 гр.

Углеводы

13,9 гр.

Вода

74,5 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1996.6 мкг

900 мкг

15.2

55.5

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

8.9

32.2

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

7.5

27.2

Витамин В4

272.6 мг

500 мг

3.7

13.6

Витамин В5

3.9 мг

5 мг

5.4

19.7

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

9.6

34.8

Витамин В9

604.6 мкг

400 мкг

10.4

37.8

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

5.1

18.5

Витамин С

447.2 мкг

90 мкг

34.1

124.2

Витамин D

0.2 мкг

10 мкг

0.1

0.5

Витамин E

27.2 мг

15 мг

12.4

45.3

Биотин

0.5 мг

50 мг

0.1

0.3

Витамин К

57.4 мкг

120 мкг

3.3

Витамин РР

26.1 мг

20 мг

32.7

Калий

3117.5 мг

2500 мг

8.6

31.2

Кальций

440.7 мг

1000 мг

Кремний

55.8 мг

30 мг

12.8

46.5

Магний

425.6 мг

400 мг

7.3

26.6

Натрий

2959.1 мг

1300 мг

15.6

56.9

Сера

298.5 мг

500 мг

4.1

14.9

Фосфор

1222.6 мг

800 мг

10.5

38.2

Хлор

69.4 мг

2300 мг

0.2

0.8

Алюминий

229.1 мкг

30 мкг

52.4

190.9

Железо

16.3 мг

18 мг

6.2

22.6

Йод

7.9 мкг

150 мкг

0.4

1.3

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

3.8

13.7

Литий

113.2 мкг

70 мкг

11.1

40.4

Марганец

4.7 мкг

2 мкг

16.1

58.6

Медь

1392.3 мкг

1000 мкг

9.6

34.8

Никель

21.6 мкг

200 мкг

0.7

2.7

Рубидий

17.2 мкг

200 мкг

0.6

2.1

Селен

149.6 мкг

55 мкг

18.7

Фтор

47.1 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

9.6 мкг

50 мкг

1.3

4.8

Цинк

8.8 мг

12 мг

18.3

Бор

160.2 мкг

1200 мкг

0.9

3.3

Ванадий

72.6 мкг

20 мкг

24.9

90.7

Молибден

20.9 мкг

70 мкг

2.1

7.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке фунчозы с креветками как горячее блюдо. Морковь чистим и промываем водой. Натираем морковь на специальную корейскую терку, также можно использовать обычную. Обжариваем морковь на растительном масле.

Цукини моем и также натираем на терку.

Болгарский перец промываем, удаляем черешок и семена. Режем перец тонкими полосками.

Добавляем болгарский перец и цукини к морковке и жарим 10 мин.

Чеснок пропускаем через пресс.

Креветки чистим от панциря. Отрезаем хвосты и головки. Обжариваем креветки отдельно на растительном масле, пока прозрачное мясо не станет чуть золотистым, розоватым.

Фунчозу заливаем водой и настаиваем 5 мин. Сливаем воду и добавляем фунчозу вместе с креветками и чесноком к овощам.

Вводим рисовый уксус, соевый соус, перец чили и оставшееся растительное масло. Все тщательно размешиваем и обжариваем еще 5 мин. Посыпаем кунжутом.

Приятного аппетита!

Оценить фунчоза с креветками горячее блюдо

Быстрый фильтр

Фунчоза Фунчоза с креветками в соевом соусе Фунчоза с креветками на сковороде Фунчоза с морепродуктами Салат с фунчозой Фунчоза с креветками и овощами Фунчоза с морепродуктами и овощами Фунчоза с овощами Фунчоза с креветками Фунчоза с соевым соусом Фунчоза с морепродуктами и соевым соусом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Фунчоза с креветками горячее блюдо

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить фунчоза с креветками горячее блюдо

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке