Главная
➠ Супы
➠ Куриный суп
➠ Фрикадельки из фарша для супа

Фрикадельки из фарша для супа

Name: Фрикадельки из фарша для супа
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

382

38 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Фрикадельки из фарша для супа несложно приготовить в домашних условиях. Такой простой продукт сделает ваше горячее блюдо невероятно питательным и интересным по вкусу. Для лепки аппетитных фрикаделек используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Кухня Европейская

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 129 ккал 453 ккал 113 ккал

Белки 15,9 гр. 55,7 гр. 13,9 гр.

Жиры 5,7 гр. 20,1 гр. 5,0 гр.

Углеводы 2,6 гр. 9,2 гр. 2,3 гр.

Вода 64,5 гр. 226,4 гр. 56,6 гр.

Волокна 1,1 гр. 3,8 гр. 1,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр твердый 50 гр. Петрушка 15 гр. Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	367.9 мкг	900 мкг	11.6	10.2
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	4.8	4.2
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	7.6	6.7
Витамин В4	250.8 мг	500 мг	14.3	12.5
Витамин В5	1.9 мг	5 мг	10.7	9.4
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	17.1	15
Витамин В9	42.5 мкг	400 мкг	3	2.7
Витамин В12	1.6 мкг	3 мкг	15.1	13.3
Витамин С	35.4 мкг	90 мкг	11.2	9.8
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	1.4	1.2
Витамин E	1.3 мг	15 мг	2.5	2.2
Биотин	18.7 мг	50 мг	10.6	9.3
Витамин К	255.6 мкг	120 мкг	60.7	53.3
Витамин РР	26 мг	20 мг	37	32.5
Калий	834.2 мг	2500 мг	9.5	8.3
Кальций	572.2 мг	1000 мг	16.3	14.3
Кремний	6 мг	30 мг	5.7	5
Магний	88.6 мг	400 мг	6.3	5.5
Натрий	2876.7 мг	1300 мг	63	55.3
Сера	540 мг	500 мг	30.8	27
Фосфор	640.2 мг	800 мг	22.8	20
Хлор	4400.7 мг	2300 мг	54.5	47.8
Алюминий	354.6 мкг	30 мкг	336.8	295.5
Железо	4.5 мг	18 мг	7.1	6.2
Йод	10.4 мкг	150 мкг	2	1.7
Кобальт	25 мкг	10 мкг	71.1	62.4
Литий	0.5 мкг	70 мкг	0.2	0.2
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	13.5	11.9
Медь	332.5 мкг	1000 мкг	9.5	8.3
Никель	3.5 мкг	200 мкг	0.5	0.4
Рубидий	358 мкг	200 мкг	51	44.7
Селен	7.9 мкг	55 мкг	4.1	3.6
Фтор	286.7 мкг	4000 мкг	2	1.8
Хром	17.7 мкг	50 мкг	10.1	8.8
Цинк	5 мг	12 мг	11.9	10.4
Бор	150 мкг	1200 мкг	3.6	3.1
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	16.6 мкг	70 мкг	6.8	5.9

Процесс приготовления

Для приготовления фрикаделек мы можем использовать курицу или другое мясо по вкусу. Куски филе нарезаем произвольными кусочками. Так же поступаем с луком. Отправляем продукты в чашу блендера. Можно использовать мясорубку.