Джем из малины без косточек с желатином
Холодным зимним вечером нет ничего лучше, чем чашка горячего чая с малиновым джемом. Рецепт джема из малины без косточек с желатином очень прост и быстр в приготовлении, поэтому понравится любой хозяйке, которая ценит свое время и усилия и при этом привыкла радовать свою семью только самыми лучшими заготовками.
15324
95
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
223 ккал 4489 ккал 2245 ккал
Белки
0,9 гр. 17,6 гр. 8,8 гр.
Жиры
0,3 гр. 5,0 гр. 2,5 гр.
Углеводы
53,9 гр. 1083,1 гр. 541,5 гр.
Вода
42,3 гр. 851,1 гр. 425,6 гр.
Волокна
1,8 гр. 37,0 гр. 18,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1005,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
1.8
18.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
6.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
13.9
Витамин В4
123 мг
500 мг
1.2
12.3
Витамин В5
2 мг
5 мг
2
20
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
1.7
17.5
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
0.7
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
250 мкг
90 мкг
13.8
138.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
2
20
Биотин
19 мг
50 мг
1.9
19
Витамин К
78 мкг
120 мкг
3.2
32.5
Витамин РР
8.6 мг
20 мг
2.1
21.5
Калий
2270.1 мг
2500 мг
4.5
45.4
Кальций
507 мг
1000 мг
2.5
25.4
Кремний
390 мг
30 мг
64.6
650
Магний
228.8 мг
400 мг
2.8
28.6
Натрий
111.2 мг
1300 мг
0.4
4.3
Сера
160 мг
500 мг
1.6
16
Фосфор
403 мг
800 мг
2.5
25.2
Хлор
210 мг
2300 мг
0.5
4.6
Алюминий
2000 мкг
30 мкг
331.5
3333.3
Железо
15.2 мг
18 мг
4.2
42.3
Йод
3 мкг
150 мкг
0.1
1
Кобальт
20 мкг
10 мкг
9.9
100
Литий
30 мкг
70 мкг
2.1
21.4
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
5.2
52.8
Медь
1872.7 мкг
1000 мкг
9.3
93.6
Никель
44 мкг
200 мкг
1.1
11
Рубидий
81 мкг
200 мкг
2
20.3
Селен
2 мкг
55 мкг
0.2
1.8
Фтор
30 мкг
4000 мкг
0
0.4
Хром
8 мкг
50 мкг
0.8
8
Цинк
2 мг
12 мг
0.8
8.3
Бор
2000 мкг
1200 мкг
8.3
83.3
Ванадий
22 мкг
20 мкг
5.5
55
Молибден
150 мкг
70 мкг
10.7
107.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного чаепития!
Оценить джем из малины без косточек с желатином
95
0
Комментарии (0)