Джем из малины без косточек с пектином
Джем из малины – это настоящее лакомство с потрясающим ароматом, способное разнообразить ваше сладкое меню особенно холодными зимними вечерами. Большим достоинством данного десерта является его простота приготовления и минимальный набор ингредиентов. Воспользуйтесь нашим рецептом и убедитесь в этом сами.
9138
80
1
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
1
Калорийность
163 ккал 2533 ккал 2533 ккал
Белки
0,5 гр. 8,5 гр. 8,5 гр.
Жиры
0,4 гр. 5,5 гр. 5,5 гр.
Углеводы
38,7 гр. 600,5 гр. 600,5 гр.
Вода
55,2 гр. 855,0 гр. 855,0 гр.
Волокна
4,8 гр. 74,8 гр. 74,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1550,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
2.4
36.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.9
13.3
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.8
27.8
Витамин В4
123 мг
500 мг
1.6
24.6
Витамин В5
2 мг
5 мг
2.6
40
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
2.3
35
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
1
15
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
250 мкг
90 мкг
17.9
277.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
2.6
40
Биотин
19 мг
50 мг
2.5
38
Витамин К
78 мкг
120 мкг
4.2
65
Витамин РР
7.3 мг
20 мг
2.3
36.3
Калий
2309 мг
2500 мг
6
92.4
Кальций
435 мг
1000 мг
2.8
43.5
Кремний
390 мг
30 мг
83.9
1300
Магний
227 мг
400 мг
3.7
56.8
Натрий
318 мг
1300 мг
1.6
24.5
Сера
160 мг
500 мг
2.1
32
Фосфор
382.5 мг
800 мг
3.1
47.8
Хлор
210 мг
2300 мг
0.6
9.1
Алюминий
2000 мкг
30 мкг
430.1
6666.7
Железо
14.5 мг
18 мг
5.2
80.3
Йод
3 мкг
150 мкг
0.1
2
Кобальт
20 мкг
10 мкг
12.9
200
Литий
30 мкг
70 мкг
2.8
42.9
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
6.8
105
Медь
1700 мкг
1000 мкг
11
170
Никель
44 мкг
200 мкг
1.4
22
Рубидий
81 мкг
200 мкг
2.6
40.5
Селен
2 мкг
55 мкг
0.2
3.6
Фтор
30 мкг
4000 мкг
0
0.8
Хром
8 мкг
50 мкг
1
16
Цинк
2 мг
12 мг
1.1
16.7
Бор
2000 мкг
1200 мкг
10.8
166.7
Ванадий
22 мкг
20 мкг
7.1
110
Молибден
150 мкг
70 мкг
13.8
214.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить джем из малины без косточек с пектином
80
1
Комментарии (0)