Джем из чёрной смородины с желатином
Приятный ягодный десерт можно приготовить из ягод чёрной смородины. Благодаря желатину, блюдо хорошо застынет и будет иметь привлекательный аппетитный вид. Такой джем можно подавать гостям или просто радовать себя вкусным и лёгким лакомством.
5803
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
0.7
Калорийность
91 ккал 1291 ккал 1845 ккал
Белки
1,6 гр. 23,1 гр. 33,0 гр.
Жиры
0,3 гр. 4,1 гр. 5,8 гр.
Углеводы
19,3 гр. 273,1 гр. 390,2 гр.
Вода
72,9 гр. 1031,5 гр. 1473,6 гр.
Волокна
3,4 гр. 48,0 гр. 68,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2021,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
1.3
27
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.4
28.6
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.6
31.7
Витамин В4
123 мг
500 мг
1.7
35.1
Витамин В5
4 мг
5 мг
5.7
114.3
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
4.6
92.9
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.9
17.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2000 мкг
90 мкг
157
3174.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7 мг
15 мг
3.3
66.7
Биотин
24 мг
50 мг
3.4
68.6
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0.1
1.2
Витамин РР
6.2 мг
20 мг
2.2
44.1
Калий
3506.2 мг
2500 мг
9.9
200.4
Кальций
480 мг
1000 мг
3.4
68.6
Кремний
609 мг
30 мг
143.5
2900
Магний
324 мг
400 мг
5.7
115.7
Натрий
325.5 мг
1300 мг
1.8
35.8
Сера
22 мг
500 мг
0.3
6.3
Фосфор
375 мг
800 мг
3.3
67
Хлор
142.8 мг
2300 мг
0.4
8.9
Алюминий
5615 мкг
30 мкг
1322.7
26738.1
Железо
13.9 мг
18 мг
5.5
110.3
Йод
10 мкг
150 мкг
0.5
9.5
Кобальт
40 мкг
10 мкг
28.3
571.4
Литий
9 мкг
70 мкг
0.9
18.4
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
6.4
129.9
Медь
1536.7 мкг
1000 мкг
10.9
219.5
Никель
16 мкг
200 мкг
0.6
11.4
Рубидий
118 мкг
200 мкг
4.2
84.3
Селен
11 мкг
55 мкг
1.4
28.6
Фтор
370 мкг
4000 мкг
0.7
13.2
Хром
8 мкг
50 мкг
1.1
22.9
Цинк
1.3 мг
12 мг
0.8
15.5
Бор
550 мкг
1200 мкг
3.2
65.5
Ванадий
40 мкг
20 мкг
14.1
285.7
Молибден
243.2 мкг
70 мкг
24.6
496.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить джем из чёрной смородины с желатином
1
0
Комментарии (0)