Чизкейк из творога с желатином без выпечки
Чизкейк без выпечки – отличный вариант для тех, кто не любит возиться с духовкой. Вам всего лишь нужно сделать корж из песочной крошки и взбить творожный крем, для его стабилизации используется желатин.
10112
19
0
Кухня
Европейская
Время готовки
3 ч. PT3H
Порции
6
Калорийность
339 ккал 3945 ккал 658 ккал
Белки
11,5 гр. 133,5 гр. 22,2 гр.
Жиры
17,5 гр. 203,0 гр. 33,8 гр.
Углеводы
33,9 гр. 394,2 гр. 65,7 гр.
Вода
32,2 гр. 375,0 гр. 62,5 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,2 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 193,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
643.8 мкг
900 мкг
6.2
11.9
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
5.9
11.4
Витамин В2
3.7 мг
1.8 мг
17.5
33.9
Витамин В4
400.8 мг
500 мг
6.9
13.4
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
4.9
9.5
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
8.2
15.9
Витамин В9
327.3 мкг
400 мкг
7
13.6
Витамин В12
7.3 мкг
3 мкг
20.8
40.3
Витамин С
7.5 мкг
90 мкг
0.7
1.4
Витамин D
1.5 мкг
10 мкг
1.2
2.4
Витамин E
76.3 мг
15 мг
43.7
84.7
Биотин
89 мг
50 мг
15.3
29.7
Витамин К
30.1 мкг
120 мкг
2.2
4.2
Витамин РР
43.4 мг
20 мг
18.7
36.2
Калий
3131.5 мг
2500 мг
10.8
20.9
Кальций
2081.6 мг
1000 мг
17.9
34.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
317.3 мг
400 мг
6.8
13.2
Натрий
1018.6 мг
1300 мг
6.7
13.1
Сера
1568 мг
500 мг
27
52.3
Фосфор
2820.4 мг
800 мг
30.3
58.8
Хлор
1070 мг
2300 мг
4
7.8
Алюминий
250.5 мкг
30 мкг
71.8
139.2
Железо
5.8 мг
18 мг
2.8
5.4
Йод
495 мкг
150 мкг
28.4
55
Кобальт
55 мкг
10 мкг
47.3
91.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.6
3.2
Медь
1227.6 мкг
1000 мкг
10.6
20.5
Никель
21 мкг
200 мкг
0.9
1.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
202.2 мкг
55 мкг
31.6
61.3
Фтор
2261 мкг
4000 мкг
4.9
9.4
Хром
175 мкг
50 мкг
30.1
58.3
Цинк
6.1 мг
12 мг
4.4
8.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
59.5 мкг
70 мкг
7.3
14.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить чизкейк из творога с желатином без выпечки
19
0
Комментарии (0)