Чизкейк из творога с песочным тестом
Я предлагаю приготовить чизкейк из творога с песочным тестом. Чизкейк – нежный десерт с творожной или сырной начинкой. Десерт часто подается на бисквитном или песочном основании, приготовленном из песочного печенья.
60254
187
5
Кухня
Европейская
Время готовки
130 мин. PT130M
Порции
8
Калорийность
212 ккал 3133 ккал 392 ккал
Белки
6,3 гр. 93,1 гр. 11,6 гр.
Жиры
8,6 гр. 126,9 гр. 15,9 гр.
Углеводы
26,6 гр. 393,6 гр. 49,2 гр.
Вода
56,3 гр. 833,1 гр. 104,1 гр.
Волокна
1,3 гр. 18,9 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 185,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1204.1 мкг
900 мкг
9
16.7
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
3.6
6.6
Витамин В2
2 мг
1.8 мг
7.6
14.1
Витамин В4
812 мг
500 мг
11
20.3
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
6.9
12.8
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
4.2
7.7
Витамин В9
200.8 мкг
400 мкг
3.4
6.3
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
3
5.5
Витамин С
301.2 мкг
90 мкг
22.6
41.8
Витамин D
6.2 мкг
10 мкг
4.2
7.7
Витамин E
8.7 мг
15 мг
3.9
7.3
Биотин
80.6 мг
50 мг
10.9
20.2
Витамин К
12 мкг
120 мкг
0.7
1.2
Витамин РР
24.8 мг
20 мг
8.4
15.5
Калий
1721.5 мг
2500 мг
4.7
8.6
Кальций
759.2 мг
1000 мг
5.1
9.5
Кремний
504 мг
30 мг
113.5
210
Магний
204.8 мг
400 мг
3.5
6.4
Натрий
509.3 мг
1300 мг
2.6
4.9
Сера
984.1 мг
500 мг
13.3
24.6
Фосфор
1228.7 мг
800 мг
10.4
19.2
Хлор
805.6 мг
2300 мг
2.4
4.4
Алюминий
248.5 мкг
30 мкг
56
103.5
Железо
15.8 мг
18 мг
5.9
11
Йод
74.3 мкг
150 мкг
3.3
6.2
Кобальт
47.7 мкг
10 мкг
32.3
59.7
Литий
15 мкг
70 мкг
1.4
2.7
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
8.1
15
Медь
1207.8 мкг
1000 мкг
8.2
15.1
Никель
5 мкг
200 мкг
0.2
0.3
Рубидий
92 мкг
200 мкг
3.1
5.8
Селен
143.2 мкг
55 мкг
17.6
32.5
Фтор
332 мкг
4000 мкг
0.6
1
Хром
28.6 мкг
50 мкг
3.9
7.2
Цинк
5.6 мг
12 мг
3.1
5.8
Бор
1008.3 мкг
1200 мкг
5.7
10.5
Ванадий
247.5 мкг
20 мкг
83.6
154.7
Молибден
108.9 мкг
70 мкг
10.5
19.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита!
Оценить чизкейк из творога с песочным тестом
187
5
Комментарии (0)