Чизкейк из мягкого творога
Летом советуем испечь домашний чизкейк из мягкого творога с основой из покупного печенья, с шоколадно-сметанной заливкой, ягодами и орехами. Такой взрыв вкусов и текстур ваш язык запомнит надолго.
9493
24
0
Кухня
Европейская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
8
Калорийность
371 ккал 4546 ккал 568 ккал
Белки
7,4 гр. 90,1 гр. 11,3 гр.
Жиры
20,2 гр. 246,9 гр. 30,9 гр.
Углеводы
39,9 гр. 488,5 гр. 61,1 гр.
Вода
28,2 гр. 345,2 гр. 43,1 гр.
Волокна
1,1 гр. 13,7 гр. 1,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 153,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
961.1 мкг
900 мкг
8.7
13.3
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
5.8
8.9
Витамин В2
3.5 мг
1.8 мг
15.8
24.2
Витамин В4
427.9 мг
500 мг
7
10.7
Витамин В5
3.4 мг
5 мг
5.5
8.4
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
6.8
10.4
Витамин В9
252.4 мкг
400 мкг
5.2
7.9
Витамин В12
3.7 мкг
3 мкг
10
15.3
Витамин С
7 мкг
90 мкг
0.6
1
Витамин D
2.6 мкг
10 мкг
2.1
3.2
Витамин E
88.6 мг
15 мг
48.3
73.9
Биотин
77 мг
50 мг
12.6
19.3
Витамин К
24.7 мкг
120 мкг
1.7
2.6
Витамин РР
35.8 мг
20 мг
14.6
22.4
Калий
3450.7 мг
2500 мг
11.3
17.3
Кальций
1579.1 мг
1000 мг
12.9
19.7
Кремний
50 мг
30 мг
13.6
20.8
Магний
528.9 мг
400 мг
10.8
16.5
Натрий
844.2 мг
1300 мг
5.3
8.1
Сера
1284 мг
500 мг
21
32.1
Фосфор
2555.6 мг
800 мг
26.1
39.9
Хлор
830.1 мг
2300 мг
2.9
4.5
Алюминий
519 мкг
30 мкг
141.3
216.3
Железо
14.3 мг
18 мг
6.5
9.9
Йод
408.5 мкг
150 мкг
22.2
34
Кобальт
48 мкг
10 мкг
39.2
60
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
4.9
7.5
Медь
1433.2 мкг
1000 мкг
11.7
17.9
Никель
18.3 мкг
200 мкг
0.7
1.1
Рубидий
63 мкг
200 мкг
2.6
3.9
Селен
131.7 мкг
55 мкг
19.6
29.9
Фтор
2057.1 мкг
4000 мкг
4.2
6.4
Хром
144.8 мкг
50 мкг
23.7
36.2
Цинк
5.9 мг
12 мг
4
6.1
Бор
140 мкг
1200 мкг
1
1.5
Ванадий
7.2 мкг
20 мкг
2.9
4.5
Молибден
113.8 мкг
70 мкг
13.3
20.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Приятного аппетита!
Оценить чизкейк из мягкого творога
24
0
Комментарии (0)