Чипсы из лаваша в духовке
Чипсы из лаваша в духовке – это блюдо, приготовленное из тонкого лаваша, которое подвергается обработке в духовке до получения хрустящей текстуры, напоминающей чипсы. Это блюдо обычно подается как закуска или перекус, и оно может быть приготовлено с различными вариациями приправ, чтобы соответствовать вкусам конкретных предпочтений.
Используйте тонкий армянский лаваш высокого качества. Это важно для получения хрустящих и вкусных чипсов.
Если лаваш слишком мягкий, предварительно обработайте его в духовке без масла перед нарезкой. Это поможет придать ему дополнительную хрусткость.
Обеспечьте равномерное намазывание масла на лаваш. Это поможет достичь равномерного запекания и придаст чипсам хрустящую текстуру.
После намазывания маслом и добавления приправ, поэкспериментируйте с добавлением тёртого сыра, такого как Пармезан или Чеддер. Это добавит дополнительный вкус и хрустящую корочку.
Попробуйте различные виды специй и приправ, чтобы найти комбинацию, которая вам больше всего нравится. Паприка, чеснок, травы и соль могут придать чипсам интересный вкус.
Попробуйте добавить немного неожиданных приправ, таких как сушеные травы, куркума или кунжутные семечки, чтобы придать чипсам уникальный вкус.
Варьируйте температуру духовки для достижения желаемой степени хрусткости. Например, начните с более низкой температуры, а затем поднимите ее к концу приготовления для золотистой корки.
Эти дополнительные советы могут придать вашим чипсам из лаваша дополнительный вкус и текстуру, делая их ещё более уникальными и аппетитными.
Совет: если вы режете лаваш на более крупные кусочки, то, соответственно, получится меньше чипсов, но каждый из них будет крупнее. Если режете на мелкие полоски или квадраты, то получится больше мелких чипсов.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 629.8 мкг | 900 мкг | 11.5 | 1.4 |
Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 13.9 | 1.7 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 7.9 | 1 |
Витамин В4 | 289.2 мг | 500 мг | 9.5 | 1.2 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 7.2 | 0.9 |
Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 12.7 | 1.5 |
Витамин В9 | 156.7 мкг | 400 мкг | 6.5 | 0.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 345 мкг | 90 мкг | 63.3 | 7.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 40.4 мг | 15 мг | 44.4 | 5.4 |
Биотин | 8.7 мг | 50 мг | 2.9 | 0.3 |
Витамин К | 37.3 мкг | 120 мкг | 5.1 | 0.6 |
Витамин РР | 18.4 мг | 20 мг | 15.2 | 1.8 |
Калий | 1671.6 мг | 2500 мг | 11 | 1.3 |
Кальций | 303.5 мг | 1000 мг | 5 | 0.6 |
Кремний | 71.7 мг | 30 мг | 39.4 | 4.8 |
Магний | 348.5 мг | 400 мг | 14.4 | 1.7 |
Натрий | 4918.2 мг | 1300 мг | 62.4 | 7.6 |
Сера | 347.1 мг | 500 мг | 11.5 | 1.4 |
Фосфор | 597 мг | 800 мг | 12.3 | 1.5 |
Хлор | 8223.7 мг | 2300 мг | 59 | 7.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 14.3 мг | 18 мг | 13.1 | 1.6 |
Йод | 16.8 мкг | 150 мкг | 1.8 | 0.2 |
Кобальт | 10.6 мкг | 10 мкг | 17.5 | 2.1 |
Литий | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0 |
Марганец | 4.9 мкг | 2 мкг | 40.3 | 4.9 |
Медь | 787.4 мкг | 1000 мкг | 13 | 1.6 |
Никель | 11.8 мкг | 200 мкг | 1 | 0.1 |
Рубидий | 0.1 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 31.4 мкг | 55 мкг | 9.4 | 1.1 |
Фтор | 75.8 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0 |
Хром | 12.6 мкг | 50 мкг | 4.2 | 0.5 |
Цинк | 4 мг | 12 мг | 5.5 | 0.7 |
Бор | 245.4 мкг | 1200 мкг | 3.4 | 0.4 |
Ванадий | 336.7 мкг | 20 мкг | 277.8 | 33.7 |
Молибден | 72.1 мкг | 70 мкг | 17 | 2.1 |