Бутерброды с творожным сыром

Name: Бутерброды с творожным сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Бутерброды с творожным сыром порадуют вас нежным вкусом и аппетитным внешним видом. Такое угощение подходит как для семейных завтраков, перекусов, так и для праздничных посиделок. Приготовить такие бутерброды совсем не сложно. Используйте для этого наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.

1474

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

171 ккал

Белки

2,1 гр.

Жиры

17,3 гр.

Углеводы

0,9 гр.

Вода

69,8 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

328 мкг

900 мкг

4.6

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.6

5.9

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.1

2.4

Витамин В4

254.3 мг

500 мг

2.8

6.4

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

0.7

1.6

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

1.9

4.2

Витамин В9

97.3 мкг

400 мкг

1.4

Витамин В12

0.7 мкг

3 мкг

1.2

2.8

Витамин С

1.3 мкг

90 мкг

0.1

0.2

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

61.2 мг

15 мг

22.8

Биотин

3.8 мг

50 мг

0.4

Витамин К

31.1 мкг

120 мкг

1.4

3.2

Витамин РР

10.3 мг

20 мг

2.9

6.4

Калий

991.1 мг

2500 мг

2.2

Кальций

959.1 мг

1000 мг

5.3

Кремний

30 мг

Магний

219.5 мг

400 мг

3.1

6.9

Натрий

28522.3 мг

1300 мг

122.3

274.3

Сера

358.8 мг

500 мг

Фосфор

316.5 мг

800 мг

2.2

4.9

Хлор

57.5 мг

2300 мг

0.1

0.3

Алюминий

30 мкг

Железо

10.3 мг

18 мг

3.2

7.2

Йод

150 мкг

Кобальт

1 мкг

10 мкг

0.6

1.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.3

0.7

Медь

1978.1 мкг

1000 мкг

24.7

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

32.5 мкг

55 мкг

3.3

7.4

Фтор

37.9 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

50 мкг

Цинк

1 мг

12 мг

0.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.9 мкг

70 мкг

0.3

0.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты из списка.

Багет разделываем на порционные ломтики.

Кладем эти ломтики на разогретую сухую сковороду и обжариваем до легкого румянца.

Подсушенный хлеб выкладываем на плоскую тарелку.

Маринованный огурец разделываем на тонкие пластинки.

Оливки разрезаем вдоль с одной стороны. Разрезать их полностью на две части не нужно.

Берем один тонкий ломтик балыка. Складываем его в гармошку и посередине скрепляем оливкой, чтобы получился привлекательный бантик.

Остывшие кусочки хлеба хорошенько обмазываем творожным сыром.

На каждый кусочек выкладываем по пластинке маринованного огурца.

Также раскладываем бантики из балыка и оливок.

Бутерброды с творожным сыром готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить бутерброды с творожным сыром

Быстрый фильтр

Бутерброды

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Бутерброды с творожным сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить бутерброды с творожным сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке