Бутерброды с печенью трески

Name: Бутерброды с печенью трески
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Бутерброды с печенью трески порадуют вас не только интересным вкусом, но и питательными свойствами. Такое угощение можно подавать как к домашнему, так и праздничному столу. Для приготовления обязательно воспользуйтесь нашим проверенным рецептом с пошаговыми фотографиями. Порадуйте себя и своих близких вкусным кулинарным решением.

1086

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

292 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

23,3 гр.

Углеводы

12,8 гр.

Вода

37,0 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

9260.4 мкг

900 мкг

165.8

205.8

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

13.6

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

18.6

23.1

Витамин В4

302.5 мг

500 мг

9.7

12.1

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

9.3

11.5

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

7.3

Витамин В9

504.9 мкг

400 мкг

20.3

25.2

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

4.4

5.5

Витамин С

12.6 мкг

90 мкг

2.3

2.8

Витамин D

203.1 мкг

10 мкг

327.3

406.2

Витамин E

22.6 мг

15 мг

24.3

30.1

Биотин

26.2 мг

50 мг

8.4

10.5

Витамин К

18 мкг

120 мкг

2.4

Витамин РР

17 мг

20 мг

13.7

Калий

850.7 мг

2500 мг

5.5

6.8

Кальций

867.8 мг

1000 мг

17.4

Кремний

2.4 мг

30 мг

1.3

1.6

Магний

177.6 мг

400 мг

7.2

8.9

Натрий

3186 мг

1300 мг

39.5

Сера

583.4 мг

500 мг

18.8

23.3

Фосфор

1444.4 мг

800 мг

29.1

36.1

Хлор

3614.3 мг

2300 мг

25.3

31.4

Алюминий

200.1 мкг

30 мкг

107.5

133.4

Железо

13.1 мг

18 мг

11.7

14.5

Йод

23.3 мкг

150 мкг

2.5

3.1

Кобальт

143.6 мкг

10 мкг

231.5

287.3

Литий

0.7 мкг

70 мкг

0.2

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

11.3

Медь

25338.1 мкг

1000 мкг

408.3

506.8

Никель

1.4 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

228.3 мкг

200 мкг

18.4

22.8

Селен

67 мкг

55 мкг

19.6

24.4

Фтор

153.2 мкг

4000 мкг

0.6

0.8

Хром

5.6 мкг

50 мкг

1.8

2.2

Цинк

5.7 мг

12 мг

7.7

9.5

Бор

99.2 мкг

1200 мкг

1.3

1.7

Ванадий

1.2 мкг

20 мкг

1.2

Молибден

36.8 мкг

70 мкг

8.5

10.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отвариваем куриные яйца, очищаем их и натираем на мелкой терке.

Плавленый сырок также натираем на терке. Для удобства его предварительно необходимо подморозить в холодильнике.

Очищаем репчатый лук и рубим его на мелкие кубики с помощью ножа.

Выкладываем печень трески в тарелку и хорошенько разминаем ее вилкой.

Соединяем вместе печень трески, яйца, сыр и репчатый лук. Поливаем это все майонезом и хорошенько перемешиваем.

Разрезаем хлеб на ломтики. Обмазываем их полученной заготовкой. Украшаем зеленью по вкусу.

Бутерброды с печенью трески готовы. Угощайтесь!

Оценить бутерброды с печенью трески

Быстрый фильтр

Бутерброды Печень трески

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Бутерброды с печенью трески

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить бутерброды с печенью трески

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке