Блины в мультиварке
Испечь блины можно и в мультиварке. Вы без проблем приготовите в ней пышные толстые блинчики, а для тонких блинов вам понадобится достаточно мощная техника.
3925
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
321 ккал 1388 ккал 347 ккал
Белки
9,2 гр. 39,8 гр. 9,9 гр.
Жиры
8,2 гр. 35,4 гр. 8,9 гр.
Углеводы
51,5 гр. 223,1 гр. 55,8 гр.
Вода
27,4 гр. 118,6 гр. 29,7 гр.
Волокна
2,0 гр. 8,8 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 108,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
290.5 мкг
900 мкг
7.5
8.1
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
8.8
9.5
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
8.5
9.2
Витамин В4
406.5 мг
500 мг
18.8
20.3
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
10.1
10.9
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
7.9
8.6
Витамин В9
77.5 мкг
400 мкг
4.5
4.8
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
4.4
4.8
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
5.6
6.1
Витамин E
13.2 мг
15 мг
20.3
22
Биотин
27.3 мг
50 мг
12.6
13.6
Витамин К
1.4 мкг
120 мкг
0.3
0.3
Витамин РР
11.2 мг
20 мг
12.9
14
Калий
550.1 мг
2500 мг
5.1
5.5
Кальций
128 мг
1000 мг
3
3.2
Кремний
10 мг
30 мг
7.7
8.3
Магний
85.1 мг
400 мг
4.9
5.3
Натрий
293.3 мг
1300 мг
5.2
5.6
Сера
368.9 мг
500 мг
17
18.4
Фосфор
427.6 мг
800 мг
12.3
13.4
Хлор
222.7 мг
2300 мг
2.2
2.4
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.4
0.4
Железо
6.5 мг
18 мг
8.3
9
Йод
25.8 мкг
150 мкг
4
4.3
Кобальт
15 мкг
10 мкг
34.7
37.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
16.8
18.2
Медь
341.5 мкг
1000 мкг
7.9
8.5
Никель
5.5 мкг
200 мкг
0.6
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
48.8 мкг
55 мкг
20.5
22.2
Фтор
115.7 мкг
4000 мкг
0.7
0.7
Хром
9.9 мкг
50 мкг
4.6
5
Цинк
3 мг
12 мг
5.7
6.2
Бор
92.5 мкг
1200 мкг
1.8
1.9
Ванадий
225 мкг
20 мкг
259.8
281.3
Молибден
37.9 мкг
70 мкг
12.5
13.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить блины в мультиварке
1
0
Комментарии (0)