Суп с фрикадельками для малышей до года
Блины с фруктовой начинкой
Ошибка
В данном рецепте вам предлагается приготовить блинчики с фруктовой начинкой – самой доступной, вкусной и быстрой. Фрукты можно взять любые. В этом рецепте берем банан и яблоко. Тесто замесим на воде. Фрукты карамелизируем на сковородке. У вас получится замечательное блюдо для завтрака или ужина, особенно для детей.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
5
Калорийность
197 ккал
1566 ккал
313 ккал
Белки
4,8 гр.
38,2 гр.
7,6 гр.
Жиры
5,1 гр.
40,6 гр.
8,1 гр.
Углеводы
32,2 гр.
256,4 гр.
51,3 гр.
Вода
52,7 гр.
419,6 гр.
83,9 гр.
Волокна
1,7 гр.
13,7 гр.
2,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 444.6 мкг | 900 мкг | 6.2 | 9.9 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 4.9 | 7.8 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 5.3 | 8.4 |
| Витамин В4 | 403.9 мг | 500 мг | 10.1 | 16.2 |
| Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 6.5 | 10.4 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 8.5 | 13.5 |
| Витамин В9 | 83.9 мкг | 400 мкг | 2.6 | 4.2 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2.4 | 3.8 |
| Витамин С | 38.8 мкг | 90 мкг | 5.4 | 8.6 |
| Витамин D | 2.7 мкг | 10 мкг | 3.4 | 5.5 |
| Витамин E | 5.1 мг | 15 мг | 4.2 | 6.8 |
| Биотин | 33.6 мг | 50 мг | 8.4 | 13.4 |
| Витамин К | 7.1 мкг | 120 мкг | 0.7 | 1.2 |
| Витамин РР | 12.2 мг | 20 мг | 7.6 | 12.2 |
| Калий | 2616.5 мг | 2500 мг | 13.1 | 20.9 |
| Кальций | 613.3 мг | 1000 мг | 7.7 | 12.3 |
| Кремний | 142.9 мг | 30 мг | 59.8 | 95.3 |
| Магний | 155 мг | 400 мг | 4.9 | 7.7 |
| Натрий | 2208.1 мг | 1300 мг | 21.3 | 34 |
| Сера | 373.2 мг | 500 мг | 9.4 | 14.9 |
| Фосфор | 1152.1 мг | 800 мг | 18.1 | 28.8 |
| Хлор | 3280 мг | 2300 мг | 17.9 | 28.5 |
| Алюминий | 251.8 мкг | 30 мкг | 105.4 | 167.9 |
| Железо | 12.1 мг | 18 мг | 8.4 | 13.4 |
| Йод | 29.1 мкг | 150 мкг | 2.4 | 3.9 |
| Кобальт | 17.2 мкг | 10 мкг | 21.6 | 34.4 |
| Литий | 7.2 мкг | 70 мкг | 1.3 | 2.1 |
| Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 11.2 | 17.8 |
| Медь | 660.9 мкг | 1000 мкг | 8.3 | 13.2 |
| Никель | 45.2 мкг | 200 мкг | 2.8 | 4.5 |
| Рубидий | 233.1 мкг | 200 мкг | 14.6 | 23.3 |
| Селен | 48.1 мкг | 55 мкг | 11 | 17.5 |
| Фтор | 125.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.6 |
| Хром | 17.1 мкг | 50 мкг | 4.3 | 6.8 |
| Цинк | 3.3 мг | 12 мг | 3.5 | 5.5 |
| Бор | 1196.4 мкг | 1200 мкг | 12.5 | 19.9 |
| Ванадий | 191.6 мкг | 20 мкг | 120.3 | 191.6 |
| Молибден | 53.7 мкг | 70 мкг | 9.6 | 15.3 |
Процесс приготовления
Кушайте на здоровье!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам