Блины с фаршем и сыром
Хочу поделиться с вами вкусным рецептом блинов с фаршем и сыром. Я люблю и часто готовлю фаршированные блины. Блины я всегда готовлю в большом количестве и делаю их с нейтральным вкусом, а затем замораживаю. Когда мне нужно, я достаю и размораживаю их. Такие блины можно фаршировать любой начинкой.
3805
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
8
Калорийность
224 ккал 5568 ккал 696 ккал
Белки
10,7 гр. 264,9 гр. 33,1 гр.
Жиры
12,4 гр. 309,1 гр. 38,6 гр.
Углеводы
17,3 гр. 429,6 гр. 53,7 гр.
Вода
45,9 гр. 1139,5 гр. 142,4 гр.
Волокна
0,7 гр. 16,9 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 310,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1330.2 мкг
900 мкг
5.9
18.5
Витамин В1
1.9 мг
1.5 мг
5.1
15.8
Витамин В2
4.7 мг
1.8 мг
10.6
33
Витамин В4
946 мг
500 мг
7.6
23.6
Витамин В5
8.6 мг
5 мг
6.9
21.4
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
3.4
10.5
Витамин В9
212.7 мкг
400 мкг
2.1
6.6
Витамин В12
8.9 мкг
3 мкг
11.9
36.9
Витамин С
2 мкг
90 мкг
0.1
0.3
Витамин D
15.1 мкг
10 мкг
6.1
18.9
Витамин E
9.9 мг
15 мг
2.7
8.2
Биотин
74.9 мг
50 мг
6
18.7
Витамин К
7.7 мкг
120 мкг
0.3
0.8
Витамин РР
45.5 мг
20 мг
9.1
28.4
Калий
3796.9 мг
2500 мг
6.1
19
Кальций
5088.5 мг
1000 мг
20.5
63.6
Кремний
19.2 мг
30 мг
2.6
8
Магний
408.3 мг
400 мг
4.1
12.8
Натрий
11734.7 мг
1300 мг
36.3
112.8
Сера
2006.9 мг
500 мг
16.2
50.2
Фосфор
4617.4 мг
800 мг
23.2
72.1
Хлор
7422.4 мг
2300 мг
13
40.3
Алюминий
500 мкг
30 мкг
67.1
208.3
Железо
20.3 мг
18 мг
4.5
14.1
Йод
165.2 мкг
150 мкг
4.4
13.8
Кобальт
33.7 мкг
10 мкг
13.6
42.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
5.9
18.2
Медь
850.7 мкг
1000 мкг
3.4
10.6
Никель
10.6 мкг
200 мкг
0.2
0.7
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
184 мкг
55 мкг
13.5
41.8
Фтор
396.6 мкг
4000 мкг
0.4
1.2
Хром
37.2 мкг
50 мкг
3
9.3
Цинк
17.5 мг
12 мг
5.9
18.3
Бор
177.6 мкг
1200 мкг
0.6
1.9
Ванадий
432 мкг
20 мкг
86.9
270
Молибден
130.9 мкг
70 мкг
7.5
23.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить блины с фаршем и сыром
0
0
Комментарии (0)