Блины фаршированные ветчиной и сыром
Блины фаршированные ветчиной и сыром с большой уверенностью можно назвать универсальным блюдом. И все благодаря тому, что оно прекрасно вписывается и в повседневное, и в праздничное меню. Кроме того, фаршированные блинчики очень легкие, нежные и в то же время сытные. В качестве начинки для блинчиков можно использовать различные ингредиенты. В данном рецепте мы представили одно из самых, на наш взгляд, удачных сочетаний компонентов начинки- ветчины и сыра.
5351
23
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
206 ккал 4071 ккал 679 ккал
Белки
8,8 гр. 174,0 гр. 29,0 гр.
Жиры
11,7 гр. 232,0 гр. 38,7 гр.
Углеводы
15,9 гр. 315,3 гр. 52,6 гр.
Вода
57,5 гр. 1139,1 гр. 189,9 гр.
Волокна
0,6 гр. 12,3 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 330,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1082.9 мкг
900 мкг
6.1
20.1
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
4.9
16.3
Витамин В2
3.6 мг
1.8 мг
10.1
33.2
Витамин В4
832.6 мг
500 мг
8.4
27.8
Витамин В5
6.8 мг
5 мг
6.9
22.7
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
4.5
14.7
Витамин В9
192.8 мкг
400 мкг
2.4
8
Витамин В12
7.4 мкг
3 мкг
12.4
40.9
Витамин С
3.3 мкг
90 мкг
0.2
0.6
Витамин D
14.9 мкг
10 мкг
7.5
24.9
Витамин E
42.6 мг
15 мг
14.4
47.4
Биотин
72.3 мг
50 мг
7.3
24.1
Витамин К
14.5 мкг
120 мкг
0.6
2
Витамин РР
30.4 мг
20 мг
7.7
25.3
Калий
3392.4 мг
2500 мг
6.9
22.6
Кальций
2964.3 мг
1000 мг
15
49.4
Кремний
14 мг
30 мг
2.4
7.8
Магний
457.5 мг
400 мг
5.8
19.1
Натрий
7961.7 мг
1300 мг
30.9
102.1
Сера
1689.9 мг
500 мг
17.1
56.3
Фосфор
2972.9 мг
800 мг
18.8
61.9
Хлор
10180.4 мг
2300 мг
22.4
73.8
Алюминий
500 мкг
30 мкг
84.2
277.8
Железо
17.6 мг
18 мг
4.9
16.3
Йод
142.3 мкг
150 мкг
4.8
15.8
Кобальт
31.6 мкг
10 мкг
16
52.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
5.7
18.7
Медь
729.1 мкг
1000 мкг
3.7
12.2
Никель
7.7 мкг
200 мкг
0.2
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
108.7 мкг
55 мкг
10
32.9
Фтор
368 мкг
4000 мкг
0.5
1.5
Хром
34.3 мкг
50 мкг
3.5
11.4
Цинк
14.3 мг
12 мг
6
19.9
Бор
129.5 мкг
1200 мкг
0.5
1.8
Ванадий
315 мкг
20 мкг
79.5
262.5
Молибден
114.7 мкг
70 мкг
8.3
27.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Оценить блины фаршированные ветчиной и сыром
23
0
Комментарии (0)