Блины фаршированные мясом
Блины, начиненные мясом, подходят для завтрака или перекуса. Сытное блюдо станет отличным поводом собрать семью за общим столом.
134
84
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
6
Калорийность
185 ккал 4291 ккал 715 ккал
Белки
10,6 гр. 244,8 гр. 40,8 гр.
Жиры
12,5 гр. 290,0 гр. 48,3 гр.
Углеводы
7,5 гр. 173,4 гр. 28,9 гр.
Вода
67,9 гр. 1570,8 гр. 261,8 гр.
Волокна
0,5 гр. 11,6 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 385,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
512.9 мкг
900 мкг
2.5
9.5
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
4.8
18.3
Витамин В2
3.8 мг
1.8 мг
9.1
35
Витамин В4
1249 мг
500 мг
10.8
41.6
Витамин В5
9.8 мг
5 мг
8.5
32.8
Витамин В6
5.1 мг
2 мг
10.9
42.2
Витамин В9
198.5 мкг
400 мкг
2.1
8.3
Витамин В12
29.9 мкг
3 мкг
43
166
Витамин С
21.8 мкг
90 мкг
1
4
Витамин D
9.9 мкг
10 мкг
4.3
16.5
Витамин E
43.1 мг
15 мг
12.4
47.9
Биотин
81.6 мг
50 мг
7.1
27.2
Витамин К
14.6 мкг
120 мкг
0.5
2
Витамин РР
92.4 мг
20 мг
20
77
Калий
5385.2 мг
2500 мг
9.3
35.9
Кальций
1201.5 мг
1000 мг
5.2
20
Кремний
16.4 мг
30 мг
2.4
9.1
Магний
489.9 мг
400 мг
5.3
20.4
Натрий
3048.6 мг
1300 мг
10.1
39.1
Сера
2962.1 мг
500 мг
25.6
98.7
Фосфор
3032.7 мг
800 мг
16.4
63.2
Хлор
4653.1 мг
2300 мг
8.7
33.7
Алюминий
1175 мкг
30 мкг
169.2
652.8
Железо
36 мг
18 мг
8.6
33.3
Йод
169.9 мкг
150 мкг
4.9
18.9
Кобальт
100.3 мкг
10 мкг
43.3
167.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
3.9
14.9
Медь
2337.4 мкг
1000 мкг
10.1
39
Никель
95.5 мкг
200 мкг
2.1
8
Рубидий
952 мкг
200 мкг
20.6
79.3
Селен
72.1 мкг
55 мкг
5.7
21.9
Фтор
937.8 мкг
4000 мкг
1
3.9
Хром
108.9 мкг
50 мкг
9.4
36.3
Цинк
39.5 мг
12 мг
14.2
54.8
Бор
459.2 мкг
1200 мкг
1.7
6.4
Ванадий
144 мкг
20 мкг
31.1
120
Молибден
185.6 мкг
70 мкг
11.5
44.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить блины фаршированные мясом
84
0
Комментарии (0)