Блины дрожжевые
У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт блинов. Я даже не могла предположить, что дрожжевые блины могут быть такими вкусными и сытными. Как-то перед очередной Масленицей захотела попробовать приготовить новый рецепт блинов и наткнулась на необычные для себя блины на дрожжах. Хочу поделиться им с вами.
3115
20
0
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
8
Калорийность
343 ккал 1850 ккал 231 ккал
Белки
10,6 гр. 57,3 гр. 7,2 гр.
Жиры
15,4 гр. 82,9 гр. 10,4 гр.
Углеводы
39,6 гр. 213,3 гр. 26,7 гр.
Вода
30,6 гр. 165,0 гр. 20,6 гр.
Волокна
1,9 гр. 10,5 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 67,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
442 мкг
900 мкг
9.1
6.1
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
11.1
7.5
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
12
8.1
Витамин В4
570.7 мг
500 мг
21.2
14.3
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
13
8.8
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
10.5
7.1
Витамин В9
159.3 мкг
400 мкг
7.4
5
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
5.3
3.6
Витамин С
0.2 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
3.6 мкг
10 мкг
6.8
4.6
Витамин E
32 мг
15 мг
39.6
26.6
Биотин
42.7 мг
50 мг
15.8
10.7
Витамин К
9.5 мкг
120 мкг
1.5
1
Витамин РР
16.2 мг
20 мг
15
10.1
Калий
928 мг
2500 мг
6.9
4.6
Кальций
211.8 мг
1000 мг
3.9
2.6
Кремний
12 мг
30 мг
7.4
5
Магний
169 мг
400 мг
7.8
5.3
Натрий
622 мг
1300 мг
8.9
6
Сера
502.5 мг
500 мг
18.6
12.6
Фосфор
621.7 мг
800 мг
14.4
9.7
Хлор
916 мг
2300 мг
7.4
5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.2
Железо
9.8 мг
18 мг
10.1
6.8
Йод
38 мкг
150 мкг
4.7
3.2
Кобальт
21.5 мкг
10 мкг
39.8
26.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
20.7
14
Медь
475 мкг
1000 мкг
8.8
5.9
Никель
6.6 мкг
200 мкг
0.6
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
68.7 мкг
55 мкг
23.2
15.6
Фтор
157 мкг
4000 мкг
0.7
0.5
Хром
13.2 мкг
50 мкг
4.9
3.3
Цинк
4.1 мг
12 мг
6.3
4.2
Бор
111 мкг
1200 мкг
1.7
1.2
Ванадий
270 мкг
20 мкг
250.5
168.8
Молибден
49.4 мкг
70 мкг
13.1
8.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить блины дрожжевые
20
0
Комментарии (0)