Бисквит в силиконовой форме

Name: Бисквит в силиконовой форме
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 2
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Бисквит в силиконовой форме удобно выпекать как в микроволновой печи, так и в духовом шкафу. Силиконовые формы не нужно дополнительно смазывать маслом, к ним ничего не прилипает. Именно поэтому в них удобно готовить диетические десерты и низкокалорийную выпечку.

16384

Кухня

Европейская

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

361 ккал

Белки

7,2 гр.

Жиры

19,3 гр.

Углеводы

38,9 гр.

Вода

29,1 гр.

Волокна

3,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

416.9 мкг

900 мкг

4.5

23.2

Витамин В1

2.4 мг

1.5 мг

15.5

80.2

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

9.2

47.8

Витамин В4

475.6 мг

500 мг

9.2

47.6

Витамин В5

4.6 мг

5 мг

8.9

46.3

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

11.9

61.6

Витамин В9

295.1 мкг

400 мкг

7.1

36.9

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

4.7

24.2

Витамин С

3.1 мкг

90 мкг

0.3

1.7

Витамин D

4.4 мкг

10 мкг

4.3

22.1

Витамин E

82.6 мг

15 мг

53.2

275.2

Биотин

41.5 мг

50 мг

41.5

Витамин К

19.6 мкг

120 мкг

1.6

8.2

Витамин РР

27.3 мг

20 мг

13.2

68.3

Калий

3083.4 мг

2500 мг

11.9

61.7

Кальций

930.2 мг

1000 мг

46.5

Кремний

21.2 мг

30 мг

6.8

35.3

Магний

790.5 мг

400 мг

19.1

98.8

Натрий

400.3 мг

1300 мг

15.4

Сера

612.9 мг

500 мг

11.8

61.3

Фосфор

1542.2 мг

800 мг

18.6

96.4

Хлор

487.4 мг

2300 мг

10.6

Алюминий

392.3 мкг

30 мкг

126.3

653.8

Железо

29 мг

18 мг

15.6

80.5

Йод

48.3 мкг

150 мкг

3.1

16.1

Кобальт

20.9 мкг

10 мкг

20.2

104.7

Литий

6.6 мкг

70 мкг

0.9

4.7

Марганец

5.8 мкг

2 мкг

28.1

145.3

Медь

4489.4 мкг

1000 мкг

43.4

224.5

Никель

123 мкг

200 мкг

5.9

30.8

Рубидий

21.7 мкг

200 мкг

5.4

Селен

93.6 мкг

55 мкг

16.4

85.1

Фтор

386.3 мкг

4000 мкг

0.9

4.8

Хром

19.5 мкг

50 мкг

3.8

19.5

Цинк

11.8 мг

12 мг

9.5

Бор

179.4 мкг

1200 мкг

1.4

7.5

Ванадий

253.5 мкг

20 мкг

122.5

633.9

Молибден

92.1 мкг

70 мкг

12.7

65.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке бисквита в силиконовой форме. В глубокой емкости соедините куриные яйца с сахарным песком и растительным маслом. Тщательно перемешайте венчиком.

Возьмите вторую емкость и соедините в ней пшеничную муку с какао порошком и разрыхлителем. Также перемешайте венчиком.

Добавьте семечки, орехи, сухофрукты или цукаты. У меня были семечки. Соедините сухие и жидкие составляющие. Хорошо перемешайте.

Постепенно вливая молоко, доведите до однородной консистенции.

В подготовленную заранее силиконовую форму аккуратно переложите получившееся тесто, разровняйте силиконовой лопаткой.

Форму поместите в микроволновую печь и выпекайте в течение пяти минут на максимальной мощности.

После звукового сигнала извлеките силиконовую форму из микроволновой печи. Дайте бисквиту немного остыть и аккуратно переместите его на тарелку. Заварите ароматный кофе или чай и наслаждайтесь вкусным десертом.

Приятного аппетита!

Оценить бисквит в силиконовой форме

Быстрый фильтр

Бисквит Бисквит с какао Бисквит на молоке Бисквит с растительным маслом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Бисквит в силиконовой форме

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить бисквит в силиконовой форме

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке