Суп с фрикадельками для малышей до года
Бефстроганов из говядины с грибами
Ошибка
Бефстроганов из говядины с грибами получается невероятно вкусным, привлекательным и сытным. Приготовить такое блюдо в домашних условиях совсем не сложно. Для этого воспользуйтесь проверенным рецептом с пошаговыми фотографиями из нашей подборки. Разнообразьте привычное меню!
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
4
Калорийность
210 ккал
2200 ккал
550 ккал
Белки
12,1 гр.
126,6 гр.
31,7 гр.
Жиры
16,6 гр.
174,1 гр.
43,5 гр.
Углеводы
2,9 гр.
30,6 гр.
7,6 гр.
Вода
66,2 гр.
692,1 гр.
173,0 гр.
Волокна
0,4 гр.
4,3 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 580.7 мкг | 900 мкг | 6.2 | 16.1 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.8 | 9.9 |
| Витамин В2 | 1.9 мг | 1.8 мг | 10 | 26.1 |
| Витамин В4 | 515.3 мг | 500 мг | 9.9 | 25.8 |
| Витамин В5 | 6.8 мг | 5 мг | 13.1 | 34.2 |
| Витамин В6 | 2.5 мг | 2 мг | 11.9 | 31 |
| Витамин В9 | 113.1 мкг | 400 мкг | 2.7 | 7.1 |
| Витамин В12 | 16.5 мкг | 3 мкг | 52.6 | 137.5 |
| Витамин С | 17.3 мкг | 90 мкг | 1.8 | 4.8 |
| Витамин D | 0.9 мкг | 10 мкг | 0.8 | 2.1 |
| Витамин E | 4.1 мг | 15 мг | 2.6 | 6.9 |
| Биотин | 26.7 мг | 50 мг | 5.1 | 13.3 |
| Витамин К | 4.6 мкг | 120 мкг | 0.4 | 1 |
| Витамин РР | 59.2 мг | 20 мг | 28.3 | 74 |
| Калий | 3093.3 мг | 2500 мг | 11.8 | 30.9 |
| Кальций | 274.8 мг | 1000 мг | 2.6 | 6.9 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 181.9 мг | 400 мг | 4.3 | 11.4 |
| Натрий | 2419.4 мг | 1300 мг | 17.8 | 46.5 |
| Сера | 1448.1 мг | 500 мг | 27.7 | 72.4 |
| Фосфор | 1454.2 мг | 800 мг | 17.4 | 45.4 |
| Хлор | 3543.2 мг | 2300 мг | 14.7 | 38.5 |
| Алюминий | 100 мкг | 30 мкг | 31.9 | 83.3 |
| Железо | 18 мг | 18 мг | 9.6 | 25.1 |
| Йод | 89.1 мкг | 150 мкг | 5.7 | 14.9 |
| Кобальт | 68.4 мкг | 10 мкг | 65.3 | 170.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 1.8 | 4.7 |
| Медь | 1209.9 мкг | 1000 мкг | 11.6 | 30.2 |
| Никель | 51.6 мкг | 200 мкг | 2.5 | 6.5 |
| Рубидий | 39 мкг | 200 мкг | 1.9 | 4.9 |
| Селен | 0.9 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Фтор | 433.4 мкг | 4000 мкг | 1 | 2.7 |
| Хром | 72.7 мкг | 50 мкг | 13.9 | 36.4 |
| Цинк | 20.6 мг | 12 мг | 16.4 | 42.9 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 92.6 мкг | 70 мкг | 12.6 | 33.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам