Суп с фрикадельками для малышей до года
Баклажаны с помидорами и чесноком в духовке
Ошибка
Баклажаны с помидорами и чесноком в духовке порадуют вас своим насыщенным вкусом и удивительным ароматом. Заготовка идеально дополнит ваш домашний или праздничный стол. Подавайте аппетитные баклажаны вместе с горячими гарнирами, шашлыком и другими мясными угощениями.
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
6
Калорийность
59 ккал
607 ккал
101 ккал
Белки
3,8 гр.
39,4 гр.
6,6 гр.
Жиры
3,2 гр.
33,1 гр.
5,5 гр.
Углеводы
3,9 гр.
40,8 гр.
6,8 гр.
Вода
81,0 гр.
838,0 гр.
139,7 гр.
Волокна
1,5 гр.
15,4 гр.
2,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 635.3 мкг | 900 мкг | 6.8 | 11.8 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.6 | 4.5 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 4.5 | 7.8 |
| Витамин В4 | 36 мг | 500 мг | 0.7 | 1.2 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 2.9 | 5 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 4.4 | 7.6 |
| Витамин В9 | 116.3 мкг | 400 мкг | 2.8 | 4.8 |
| Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 5.4 | 9.3 |
| Витамин С | 107.3 мкг | 90 мкг | 11.5 | 19.9 |
| Витамин D | 1 мкг | 10 мкг | 1 | 1.7 |
| Витамин E | 1 мг | 15 мг | 0.7 | 1.2 |
| Биотин | 0.5 мг | 50 мг | 0.1 | 0.2 |
| Витамин К | 57.4 мкг | 120 мкг | 4.6 | 8 |
| Витамин РР | 14.4 мг | 20 мг | 6.9 | 12 |
| Калий | 2359.4 мг | 2500 мг | 9.1 | 15.7 |
| Кальций | 1358.4 мг | 1000 мг | 13.1 | 22.6 |
| Кремний | 169 мг | 30 мг | 54.4 | 93.9 |
| Магний | 122.1 мг | 400 мг | 2.9 | 5.1 |
| Натрий | 3734.3 мг | 1300 мг | 27.8 | 47.9 |
| Сера | 449.4 мг | 500 мг | 8.7 | 15 |
| Фосфор | 1046.4 мг | 800 мг | 12.6 | 21.8 |
| Хлор | 4045.6 мг | 2300 мг | 17 | 29.3 |
| Алюминий | 4615 мкг | 30 мкг | 1486.3 | 2563.9 |
| Железо | 4.8 мг | 18 мг | 2.6 | 4.4 |
| Йод | 18.4 мкг | 150 мкг | 1.2 | 2 |
| Кобальт | 10.3 мкг | 10 мкг | 9.9 | 17.1 |
| Литий | 423.6 мкг | 70 мкг | 58.5 | 100.9 |
| Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 9.5 | 16.5 |
| Медь | 1115 мкг | 1000 мкг | 10.8 | 18.6 |
| Никель | 3.6 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Рубидий | 238 мкг | 200 мкг | 11.5 | 19.8 |
| Селен | 4.3 мкг | 55 мкг | 0.8 | 1.3 |
| Фтор | 139.8 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Хром | 3.9 мкг | 50 мкг | 0.8 | 1.3 |
| Цинк | 7.2 мг | 12 мг | 5.8 | 10 |
| Бор | 1220 мкг | 1200 мкг | 9.8 | 16.9 |
| Ванадий | 24.5 мкг | 20 мкг | 11.8 | 20.4 |
| Молибден | 84.6 мкг | 70 мкг | 11.7 | 20.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам