Аджика с морковью и яблоками на зиму
Аджика с морковью и яблоками на зиму — это вкусная и ароматная острая приправа, которую можно использовать для приготовления различных блюд. Вы можете использовать аджику с морковью и яблоками в качестве приправы к мясным блюдам, таким как шашлык, жареная курица и так далее. Ее можно добавлять в соусы и маринады для придания им остроты и аромата. Использовать в качестве дипа для закусок, картофельных чипсов, овощей и прочего.
Советы по ингредиентам:
- Используйте только спелые овощи и фрукты для приготовления аджики, от их качества напрямую зависит результат, который вы получите.
- Для приготовления аджики лучше подойдут кислые или кисло-сладкие яблоки.
- Морковь выбирайте среднего размера, она обладает умеренной сочностью и сладостью. Берите морковь без признаков ударов и подгнивания.
Советы по процессу приготовления:
- Очистите помидоры от кожуры, если не хотите, чтобы потом она портила текстуру готовой аджики.
- Яблоки лучше очистить от кожуры, чтобы она также не портила текстуру блюда.
274
24
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
240 мин. PT240M
Порции
10
Калорийность
37 ккал 1640 ккал 164 ккал
Белки
1,2 гр. 53,5 гр. 5,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 8,5 гр. 0,9 гр.
Углеводы
7,7 гр. 337,5 гр. 33,7 гр.
Вода
84,9 гр. 3740,0 гр. 374,0 гр.
Волокна
1,4 гр. 63,8 гр. 6,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 440,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
25569.2 мкг
900 мкг
64.5
284.1
Витамин В1
2.7 мг
1.5 мг
4.1
18.1
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
3.5
15.6
Витамин В4
269.5 мг
500 мг
1.2
5.4
Витамин В5
8 мг
5 мг
3.6
15.9
Витамин В6
10.2 мг
2 мг
11.6
51
Витамин В9
356.5 мкг
400 мкг
2
8.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2924.7 мкг
90 мкг
73.8
325
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
33.3 мг
15 мг
5
22.2
Биотин
9 мг
50 мг
0.4
1.8
Витамин К
338.6 мкг
120 мкг
6.4
28.2
Витамин РР
42.4 мг
20 мг
4.8
21.2
Калий
10811.6 мг
2500 мг
9.8
43.2
Кальций
1468.4 мг
1000 мг
3.3
14.7
Кремний
550 мг
30 мг
41.6
183.3
Магний
735.2 мг
400 мг
4.2
18.4
Натрий
35541 мг
1300 мг
62.1
273.4
Сера
491 мг
500 мг
2.2
9.8
Фосфор
1678 мг
800 мг
4.8
21
Хлор
55206 мг
2300 мг
54.5
240
Алюминий
5680 мкг
30 мкг
429.7
1893.3
Железо
49.5 мг
18 мг
6.2
27.5
Йод
142.5 мкг
150 мкг
2.2
9.5
Кобальт
106 мкг
10 мкг
24.1
106
Литий
1147 мкг
70 мкг
37.2
163.9
Марганец
7.9 мкг
2 мкг
9
39.6
Медь
4381.4 мкг
1000 мкг
9.9
43.8
Никель
284 мкг
200 мкг
3.2
14.2
Рубидий
1135 мкг
200 мкг
12.9
56.8
Селен
51.3 мкг
55 мкг
2.1
9.3
Фтор
871.8 мкг
4000 мкг
0.5
2.2
Хром
131 мкг
50 мкг
5.9
26.2
Цинк
16.6 мг
12 мг
3.1
13.8
Бор
6400 мкг
1200 мкг
12.1
53.3
Ванадий
1070 мкг
20 мкг
121.4
535
Молибден
479 мкг
70 мкг
15.5
68.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить аджика с морковью и яблоками на зиму
24
0
Комментарии (0)