Аджика с хреном без уксуса
Аджика с хреном без уксуса – пикантное дополнение к мясным блюдам с грузинским акцентом, которое без труда можно приготовить в домашних условиях, если четко следовать инструкции, которая представлена вашему вниманию. Для того, чтобы вкусовые качества аджики полностью раскрылись, при выборе ингредиентов отдавайте предпочтение свежим и спелым овощам без признаков повреждений.
9204
44
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
105 мин. PT105M
Порции
1.8
Калорийность
48 ккал 1375 ккал 764 ккал
Белки
1,3 гр. 38,0 гр. 21,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 5,2 гр. 2,9 гр.
Углеводы
10,5 гр. 299,8 гр. 166,6 гр.
Вода
79,8 гр. 2276,4 гр. 1264,7 гр.
Волокна
2,0 гр. 58,0 гр. 32,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1585,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3606.9 мкг
900 мкг
14
222.6
Витамин В1
1.7 мг
1.5 мг
4
63
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
3.6
57.3
Витамин В4
127.6 мг
500 мг
0.9
14.2
Витамин В5
3 мг
5 мг
2.1
33.3
Витамин В6
8.3 мг
2 мг
14.5
229.9
Витамин В9
338.3 мкг
400 мкг
3
47
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1825.2 мкг
90 мкг
71.1
1126.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
20.7 мг
15 мг
4.8
76.5
Биотин
1.5 мг
50 мг
0.1
1.7
Витамин К
164.5 мкг
120 мкг
4.8
76.1
Витамин РР
23.7 мг
20 мг
4.2
65.9
Калий
8850.6 мг
2500 мг
12.4
196.7
Кальций
1423.1 мг
1000 мг
5
79.1
Кремний
375 мг
30 мг
43.8
694.4
Магний
391.2 мг
400 мг
3.4
54.3
Натрий
39533.6 мг
1300 мг
106.6
1689.5
Сера
1434.5 мг
500 мг
10.1
159.4
Фосфор
1462.5 мг
800 мг
6.4
101.6
Хлор
60489 мг
2300 мг
92.2
1461.1
Алюминий
2950 мкг
30 мкг
344.6
5463
Железо
35.8 мг
18 мг
7
110.4
Йод
54.5 мкг
150 мкг
1.3
20.2
Кобальт
55 мкг
10 мкг
19.3
305.6
Литий
664 мкг
70 мкг
33.2
527
Марганец
5.5 мкг
2 мкг
9.7
153.8
Медь
3415 мкг
1000 мкг
12
189.7
Никель
214 мкг
200 мкг
3.7
59.4
Рубидий
940 мкг
200 мкг
16.5
261.1
Селен
26.4 мкг
55 мкг
1.7
26.6
Фтор
547 мкг
4000 мкг
0.5
7.6
Хром
61 мкг
50 мкг
4.3
67.8
Цинк
14.4 мг
12 мг
4.2
66.5
Бор
3133.5 мкг
1200 мкг
9.2
145.1
Ванадий
81 мкг
20 мкг
14.2
225
Молибден
401 мкг
70 мкг
20.1
318.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить аджика с хреном без уксуса
44
0
Комментарии (0)