Абрикосовое варенье дольками без варки
Как вариант абрикосового варенья дольками без варки вам предлагается заготовить абрикосы сразу в баночках и в сахарном сиропе. Большое количество сахара и лимонная кислота сделают заготовку вареньем, а не компотом, и будут хорошими консервантами. Варенье не стерилизуется и хорошо хранится долгое время. Расчет ингредиентов представлен на полуторалитровую банку варенья. Чтобы оно получилось красивым, выберите плотные, зрелые и крупные абрикосы.
5097
81
1
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1.5
Калорийность
196 ккал 1373 ккал 916 ккал
Белки
0,5 гр. 3,6 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,4 гр. 0,3 гр.
Углеводы
47,8 гр. 336,1 гр. 224,1 гр.
Вода
49,3 гр. 346,4 гр. 230,9 гр.
Волокна
1,2 гр. 8,4 гр. 5,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 468,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1068 мкг
900 мкг
16.9
79.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.1
5.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.9
8.9
Витамин В4
11.3 мг
500 мг
0.3
1.5
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
3.4
16
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.4
6.7
Витамин В9
12.2 мкг
400 мкг
0.4
2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
40.5 мкг
90 мкг
6.4
30
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.4 мг
15 мг
4.2
19.6
Биотин
1.1 мг
50 мг
0.3
1.4
Витамин К
13.2 мкг
120 мкг
1.6
7.3
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
2.3
10.7
Калий
1230.3 мг
2500 мг
7
32.8
Кальций
121.2 мг
1000 мг
1.7
8.1
Кремний
20 мг
30 мг
9.5
44.4
Магний
32.1 мг
400 мг
1.1
5.4
Натрий
15 мг
1300 мг
0.2
0.8
Сера
24 мг
500 мг
0.7
3.2
Фосфор
104.1 мг
800 мг
1.9
8.7
Хлор
4 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
1456 мкг
30 мкг
690.9
3235.6
Железо
3.7 мг
18 мг
2.9
13.7
Йод
4 мкг
150 мкг
0.4
1.8
Кобальт
8 мкг
10 мкг
11.4
53.3
Литий
12 мкг
70 мкг
2.4
11.4
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
6.3
29.3
Медь
560 мкг
1000 мкг
8
37.3
Никель
32 мкг
200 мкг
2.3
10.7
Рубидий
26 мкг
200 мкг
1.9
8.7
Селен
0.4 мкг
55 мкг
0.1
0.5
Фтор
45 мкг
4000 мкг
0.2
0.8
Хром
4 мкг
50 мкг
1.1
5.3
Цинк
0.3 мг
12 мг
0.4
1.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить абрикосовое варенье дольками без варки
81
1
Комментарии (0)