Желеобразное варенье из чёрной смородины пятиминутка на зиму
Вредные красители, консерванты и загустители – это все не про это варенье. Ведь желирующие свойства черной смородины позволяют получить отличный результат без посторонней помощи. А для сбалансированного вкуса добавляем сахар. Так вы сможете угодить всем и каждому.
3374
77
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1.25
Калорийность
113 ккал 2036 ккал 1629 ккал
Белки
0,6 гр. 10,0 гр. 8,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 3,2 гр.
Углеводы
26,3 гр. 473,0 гр. 378,4 гр.
Вода
68,3 гр. 1230,0 гр. 984,0 гр.
Волокна
2,7 гр. 48,0 гр. 38,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1440,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
1
15.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
16
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.2
17.8
Витамин В4
123 мг
500 мг
1.4
19.7
Витамин В5
4 мг
5 мг
4.4
64
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
3.6
52
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.7
10
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2000 мкг
90 мкг
123.5
1777.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7 мг
15 мг
2.6
37.3
Биотин
24 мг
50 мг
2.7
38.4
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0
0.7
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.1
16
Калий
3512 мг
2500 мг
7.8
112.4
Кальций
390 мг
1000 мг
2.2
31.2
Кремний
609 мг
30 мг
112.8
1624
Магний
314 мг
400 мг
4.4
62.8
Натрий
327.6 мг
1300 мг
1.4
20.2
Сера
24 мг
500 мг
0.3
3.8
Фосфор
330 мг
800 мг
2.3
33
Хлор
145.6 мг
2300 мг
0.4
5.1
Алюминий
5615 мкг
30 мкг
1039.8
14973.3
Железо
14.2 мг
18 мг
4.4
63.1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.4
5.3
Кобальт
40 мкг
10 мкг
22.2
320
Литий
9 мкг
70 мкг
0.7
10.3
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
5
72.3
Медь
1302.4 мкг
1000 мкг
7.2
104.2
Никель
16 мкг
200 мкг
0.4
6.4
Рубидий
118 мкг
200 мкг
3.3
47.2
Селен
11 мкг
55 мкг
1.1
16
Фтор
570 мкг
4000 мкг
0.8
11.4
Хром
8 мкг
50 мкг
0.9
12.8
Цинк
1.3 мг
12 мг
0.6
8.7
Бор
550 мкг
1200 мкг
2.5
36.7
Ванадий
40 мкг
20 мкг
11.1
160
Молибден
246.4 мкг
70 мкг
19.6
281.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить желеобразное варенье из чёрной смородины пятиминутка на зиму
77
0
Комментарии (0)