Желе из малины с пектином
Пектин относится к желирующим веществам и с ним можно готовить джемы, желе и пудинги. Использование пектина в домашних заготовках позволяет отказаться от «бабушкиных» методов долгого уваривания ягод для желе и как следствие потерю большего количества витаминов.
8431
35
0
Кухня
Восточноевропейская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
0.4
Калорийность
163 ккал 1267 ккал 3167 ккал
Белки
0,5 гр. 4,3 гр. 10,6 гр.
Жиры
0,4 гр. 2,8 гр. 6,9 гр.
Углеводы
38,7 гр. 300,3 гр. 750,9 гр.
Вода
55,2 гр. 428,9 гр. 1072,2 гр.
Волокна
4,8 гр. 37,4 гр. 93,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1941,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
165 мкг
900 мкг
2.4
45.8
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.9
16.8
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.8
34.7
Витамин В4
61.6 мг
500 мг
1.6
30.8
Витамин В5
1 мг
5 мг
2.6
50.1
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.3
43.9
Витамин В9
30.2 мкг
400 мкг
1
18.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
125.5 мкг
90 мкг
18
348.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
2.6
50
Биотин
9.5 мг
50 мг
2.4
47.5
Витамин К
39 мкг
120 мкг
4.2
81.3
Витамин РР
3.6 мг
20 мг
2.3
45.3
Калий
1155.8 мг
2500 мг
6
115.6
Кальций
217.6 мг
1000 мг
2.8
54.4
Кремний
195 мг
30 мг
83.7
1625
Магний
113.6 мг
400 мг
3.7
71
Натрий
159 мг
1300 мг
1.6
30.6
Сера
80 мг
500 мг
2.1
40
Фосфор
191.4 мг
800 мг
3.1
59.8
Хлор
105 мг
2300 мг
0.6
11.4
Алюминий
1000 мкг
30 мкг
429.3
8333.3
Железо
7.2 мг
18 мг
5.2
100.4
Йод
1.5 мкг
150 мкг
0.1
2.5
Кобальт
10 мкг
10 мкг
12.9
250
Литий
15 мкг
70 мкг
2.8
53.6
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
6.8
131.3
Медь
850 мкг
1000 мкг
10.9
212.5
Никель
22 мкг
200 мкг
1.4
27.5
Рубидий
40.5 мкг
200 мкг
2.6
50.6
Селен
1 мкг
55 мкг
0.2
4.6
Фтор
15 мкг
4000 мкг
0
0.9
Хром
4 мкг
50 мкг
1
20
Цинк
1 мг
12 мг
1.1
20.8
Бор
1000 мкг
1200 мкг
10.7
208.3
Ванадий
11 мкг
20 мкг
7.1
137.5
Молибден
75 мкг
70 мкг
13.8
267.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить желе из малины с пектином
35
0
Комментарии (0)