Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из рыбы
➠ Жареная треска на сковороде

Жареная треска на сковороде

Name: Жареная треска на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

723

55 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Жареная треска на сковороде – это простая и вкусная кулинарная идея для вашего домашнего обеда или ужина. Подавайте сочную и румяную рыбу с любимыми гарнирами. Для приготовления блюда берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 6

Калорийность 110 ккал 1030 ккал 172 ккал

Белки 14,0 гр. 131,6 гр. 21,9 гр.

Жиры 2,4 гр. 22,3 гр. 3,7 гр.

Углеводы 8,1 гр. 75,8 гр. 12,6 гр.

Вода 70,9 гр. 666,2 гр. 111,0 гр.

Волокна 0,1 гр. 0,8 гр. 0,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Треска 700 гр. Сметана 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Мука 100 гр. Масло растительное 30 мл. Соль 1 по вкусу Приправа (на выбор) 1 по вкусу Зелень 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1177.4 мкг	900 мкг	13.9	21.8
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	5.1	7.9
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	5	7.8
Витамин В4	652.1 мг	500 мг	13.9	21.7
Витамин В5	2.9 мг	5 мг	6.2	9.8
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	7.2	11.3
Витамин В9	88.9 мкг	400 мкг	2.4	3.7
Витамин В12	0.5 мкг	3 мкг	1.6	2.5
Витамин С	30.9 мкг	90 мкг	3.7	5.7
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	1.3	2.1
Витамин E	8.3 мг	15 мг	5.9	9.2
Биотин	82.8 мг	50 мг	17.6	27.6
Витамин К	101.6 мкг	120 мкг	9	14.1
Витамин РР	43.8 мг	20 мг	23.3	36.5
Калий	2731.8 мг	2500 мг	11.6	18.2
Кальций	344.1 мг	1000 мг	3.7	5.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	255.8 мг	400 мг	6.8	10.7
Натрий	2838.4 мг	1300 мг	23.2	36.4
Сера	1520.3 мг	500 мг	32.4	50.7
Фосфор	1662 мг	800 мг	22.1	34.6
Хлор	4825.1 мг	2300 мг	22.3	35
Алюминий	22.8 мкг	30 мкг	8.1	12.6
Железо	7.4 мг	18 мг	4.3	6.8
Йод	956 мкг	150 мкг	67.9	106.2
Кобальт	216.8 мкг	10 мкг	230.8	361.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	4	6.3
Медь	1142.8 мкг	1000 мкг	12.2	19
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	177.4 мкг	55 мкг	34.3	53.8
Фтор	4930.4 мкг	4000 мкг	13.1	20.5
Хром	387.4 мкг	50 мкг	82.5	129.1
Цинк	8 мг	12 мг	7.1	11.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	38.9 мкг	70 мкг	5.9	9.3