Запеканка из макарон как в садике

Name: Запеканка из макарон как в садике
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Множество разнообразных горячих основных блюд можно приготовить из макаронных изделий. Предлагаю приготовить простую сладкую запеканку из макарон как в садике. С этим рецептом справится даже начинающая хозяйка. Запеканку можно подавать как в горячем, так и в холодном виде на завтрак или на полдник. Разрежьте на кусочки. Наслаждайтесь прекрасным блюдом. Запеканка получается очень вкусной с ароматом ванили.

11277

Кухня

Европейская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

229 ккал

Белки

10,9 гр.

Жиры

7,4 гр.

Углеводы

29,0 гр.

Вода

48,1 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

675 мкг

900 мкг

9.4

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

7.1

8.3

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

12.2

14.2

Витамин В4

572.1 мг

500 мг

12.2

14.3

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

8.8

10.3

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

9.3

Витамин В9

300.4 мкг

400 мкг

9.4

Витамин В12

6.2 мкг

3 мкг

22.2

25.9

Витамин С

2.3 мкг

90 мкг

0.3

Витамин D

2.9 мкг

10 мкг

3.1

3.6

Витамин E

2.5 мг

15 мг

1.8

2.1

Биотин

56.2 мг

50 мг

14.1

Витамин К

2.9 мкг

120 мкг

0.3

Витамин РР

35.8 мг

20 мг

19.1

22.4

Калий

1502 мг

2500 мг

6.4

7.5

Кальций

863.3 мг

1000 мг

9.2

10.8

Кремний

30 мг

Магний

343.7 мг

400 мг

9.2

10.7

Натрий

359.7 мг

1300 мг

3.5

Сера

1309.9 мг

500 мг

32.7

Фосфор

1774.6 мг

800 мг

23.7

27.7

Хлор

631.6 мг

2300 мг

2.9

3.4

Алюминий

200 мкг

30 мкг

71.2

83.3

Железо

11.5 мг

18 мг

6.8

Йод

58 мкг

150 мкг

4.1

4.8

Кобальт

19 мкг

10 мкг

20.3

23.8

Литий

70 мкг

Марганец

5.4 мкг

2 мкг

Медь

1227.1 мкг

1000 мкг

13.1

15.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

293.5 мкг

55 мкг

66.7

Фтор

188.5 мкг

4000 мкг

0.5

0.6

Хром

12.4 мкг

50 мкг

2.6

3.1

Цинк

8.1 мг

12 мг

7.2

8.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

37.4 мкг

70 мкг

5.7

6.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить запеканку из макарон как в садике? Подготовьте необходимые ингредиенты. Наберите кастрюлю холодной воды, доведите до кипения, посолите, забросьте макароны и варите до состояния аль денте. Готовые макаронные изделия слейте через дуршлаг, промойте водой и дайте стечь лишней жидкости.