Главная
➠ Вторые блюда
➠ Картофельная запеканка
➠ Запеканка из картошки, курицы, сыра и помидоров в духовке

Запеканка из картошки, курицы, сыра и помидоров в духовке

Name: Запеканка из картошки, курицы, сыра и помидоров в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 8
Cuisine: Русская

3606

130 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Аппетитная запеканка из мягкого картофеля, сочной курицы, помидоров и сырной корочки. Сытная и ароматная, оно быстро исчезает со стала, а домашние останутся в восторге от ее невероятного вкуса!

Кухня Русская

Время готовки 80 мин.

Порции 8

Калорийность 124 ккал 2382 ккал 298 ккал

Белки 8,6 гр. 165,4 гр. 20,7 гр.

Жиры 5,7 гр. 109,8 гр. 13,7 гр.

Углеводы 9,2 гр. 178,0 гр. 22,2 гр.

Вода 66,5 гр. 1280,4 гр. 160,0 гр.

Волокна 1,0 гр. 18,6 гр. 2,3 гр.

Запеканка из картошки, курицы, сыра и помидоров в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Картофель 1 кг Куриное филе 500 гр. Лук репчатый 1 головка Помидоры свежие 1 шт. Сыр 150 гр. Майонез 1 по вкусу Соль 1 по вкусу Перец черный молотый 1 по вкусу Масло растительное 2 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	639.3 мкг	900 мкг	3.7	8.9
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	2.5	6
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	4.5	10.8
Витамин В4	604.1 мг	500 мг	6.3	15.1
Витамин В5	4.1 мг	5 мг	4.3	10.3
Витамин В6	3.1 мг	2 мг	7.9	19.1
Витамин В9	58.8 мкг	400 мкг	0.8	1.8
Витамин В12	4.2 мкг	3 мкг	7.3	17.5
Витамин С	37.2 мкг	90 мкг	2.1	5.2
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	0.7	1.6
Витамин E	35 мг	15 мг	12.1	29.1
Биотин	42.9 мг	50 мг	4.5	10.7
Витамин К	20.5 мкг	120 мкг	0.9	2.1
Витамин РР	66.9 мг	20 мг	17.4	41.8
Калий	1949.6 мг	2500 мг	4	9.7
Кальций	1707.2 мг	1000 мг	8.9	21.3
Кремний	9.5 мг	30 мг	1.6	4
Магний	271.4 мг	400 мг	3.5	8.5
Натрий	4594.3 мг	1300 мг	18.3	44.2
Сера	1379.3 мг	500 мг	14.3	34.5
Фосфор	1804.5 мг	800 мг	11.7	28.2
Хлор	4029.2 мг	2300 мг	9.1	21.9
Алюминий	501.3 мкг	30 мкг	86.8	208.9
Железо	10.9 мг	18 мг	3.1	7.6
Йод	24.5 мкг	150 мкг	0.8	2
Кобальт	56.7 мкг	10 мкг	29.4	70.8
Литий	15.7 мкг	70 мкг	1.2	2.8
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	3	7.2
Медь	673 мкг	1000 мкг	3.5	8.4
Никель	3.3 мкг	200 мкг	0.1	0.2
Рубидий	496.3 мкг	200 мкг	12.9	31
Селен	1.1 мкг	55 мкг	0.1	0.3
Фтор	695.6 мкг	4000 мкг	0.9	2.2
Хром	42.1 мкг	50 мкг	4.4	10.5
Цинк	13.4 мг	12 мг	5.8	14
Бор	335 мкг	1200 мкг	1.4	3.5
Ванадий	3 мкг	20 мкг	0.8	1.9
Молибден	36.9 мкг	70 мкг	2.7	6.6

Процесс приготовления

Картофель очищаем и нарезаем дольками среднего размера.

Куриное филе режем пластинками и отбиваем. Солим и посыпаем перцем.

Лук чистим от шелухи и режем полукольцами.

Помидоры моем, удаляем черешки и режем кружками или полукружками.

Теперь берем форму для выпекания, смазываем дно и бортики растительным маслом. Выкладываем картофель и промазываем его майонезом, посыпаем солью и перцем. Сверху кладем кусочки курицы, затем лук, помидоры и сыр. Выпекаем 50 мин. при температуре 180 градусов.

Картофельная запеканка с мясом и сыром в духовке

Картофельная запеканка с курицей в духовке

Картофельная запеканка с курицей, помидорами и сыром в духовке

Картофельная запеканка

Картофельная запеканка с сыром и помидорами в духовке

Картофельная запеканка с курицей и сыром в духовке

Картофельная запеканка с куриным филе в духовке

Запеканка из картофельного пюре в духовке

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *