Запеченные яблоки в мультиварке Редмонд
Запеченные яблоки в мультиварке Редмонд – это чудесное и простое угощение, которое подарит вам невероятное наслаждение. Сочные яблоки, запечённые с медом и ягодами, наполнят вашу кухню сладким ароматом и станут идеальным десертом.
7
21
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
2
Калорийность
98 ккал 610 ккал 305 ккал
Белки
0,4 гр. 2,8 гр. 1,4 гр.
Жиры
0,3 гр. 2,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
22,3 гр. 139,4 гр. 69,7 гр.
Вода
68,8 гр. 430,0 гр. 215,0 гр.
Волокна
1,9 гр. 11,9 гр. 5,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 312,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
56.5 мкг
900 мкг
1
3.1
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.5
7.8
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
1.2
3.9
Витамин В4
19.8 мг
500 мг
0.6
2
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
2.3
7.3
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
5.3
16.6
Витамин В9
10.5 мкг
400 мкг
0.4
1.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
59.8 мкг
90 мкг
10.6
33.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.3 мг
15 мг
2.4
7.5
Биотин
286.5 мг
50 мг
91.7
286.5
Витамин К
13.6 мкг
120 мкг
1.8
5.6
Витамин РР
2 мг
20 мг
1.6
5
Калий
1476.5 мг
2500 мг
9.4
29.5
Кальций
97.5 мг
1000 мг
1.6
4.9
Кремний
10 мг
30 мг
5.3
16.7
Магний
54.8 мг
400 мг
2.2
6.8
Натрий
138.5 мг
1300 мг
1.7
5.3
Сера
27.7 мг
500 мг
0.9
2.8
Фосфор
74 мг
800 мг
1.5
4.6
Хлор
27.6 мг
2300 мг
0.2
0.6
Алюминий
550 мкг
30 мкг
293.3
916.7
Железо
11.9 мг
18 мг
10.6
33.1
Йод
11.5 мкг
150 мкг
1.2
3.8
Кобальт
5.2 мкг
10 мкг
8.4
26.1
Литий
4 мкг
70 мкг
0.9
2.9
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
3.3
10.4
Медь
624.8 мкг
1000 мкг
10
31.2
Никель
85 мкг
200 мкг
6.8
21.3
Рубидий
315 мкг
200 мкг
25.2
78.8
Селен
1.6 мкг
55 мкг
0.5
1.4
Фтор
120 мкг
4000 мкг
0.5
1.5
Хром
20 мкг
50 мкг
6.4
20
Цинк
0.8 мг
12 мг
1.1
3.4
Бор
1225 мкг
1200 мкг
16.3
51
Ванадий
20 мкг
20 мкг
16
50
Молибден
30 мкг
70 мкг
6.9
21.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить запеченные яблоки в мультиварке Редмонд
Оценить рецепт
21
0
Комментарии (0)