Заливная шарлотка с яблоками в духовке
Заливная шарлотка с яблоками в духовке получается безумно вкусной. Домашний ароматный пирог подойдет и к семейному чаепитию, и к встрече гостей. Для приготовления домашней выпечки потребуется минимум доступных ингредиентов, которые можно найти на любой кухне.
Совет по ингредиентам:
Для приготовления простой домашней выпечки подойдут яблоки любого сорта. Я предпочитаю сочетание кисло-сладких яблок и нежного бисквитного теста.
9
16
0
Кухня
Французская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
250 ккал 1887 ккал 472 ккал
Белки
5,1 гр. 38,5 гр. 9,6 гр.
Жиры
5,7 гр. 43,3 гр. 10,8 гр.
Углеводы
44,2 гр. 334,0 гр. 83,5 гр.
Вода
39,9 гр. 301,6 гр. 75,4 гр.
Волокна
0,5 гр. 3,6 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 189,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
593.8 мкг
900 мкг
8.7
16.5
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.7
3.2
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
6.1
11.6
Витамин В4
421 мг
500 мг
11.1
21
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
6
11.4
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.6
4.9
Витамин В9
15.6 мкг
400 мкг
0.5
1
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
3.8
7.2
Витамин С
28 мкг
90 мкг
4.1
7.8
Витамин D
4 мкг
10 мкг
5.3
10.1
Витамин E
2.5 мг
15 мг
2.2
4.2
Биотин
33.9 мг
50 мг
9
17
Витамин К
4.9 мкг
120 мкг
0.5
1
Витамин РР
7.4 мг
20 мг
4.9
9.3
Калий
845.2 мг
2500 мг
4.5
8.5
Кальций
168 мг
1000 мг
2.2
4.2
Кремний
4 мг
30 мг
1.8
3.3
Магний
55.6 мг
400 мг
1.8
3.5
Натрий
310 мг
1300 мг
3.2
6
Сера
302.8 мг
500 мг
8
15.1
Фосфор
383 мг
800 мг
6.3
12
Хлор
261.4 мг
2300 мг
1.5
2.8
Алюминий
220 мкг
30 мкг
97
183.3
Железо
11.4 мг
18 мг
8.4
15.9
Йод
37 мкг
150 мкг
3.3
6.2
Кобальт
18.5 мкг
10 мкг
24.5
46.3
Литий
1.6 мкг
70 мкг
0.3
0.6
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.9
1.8
Медь
358.8 мкг
1000 мкг
4.7
9
Никель
34 мкг
200 мкг
2.2
4.3
Рубидий
126 мкг
200 мкг
8.3
15.8
Селен
51.3 мкг
55 мкг
12.3
23.3
Фтор
106.8 мкг
4000 мкг
0.4
0.7
Хром
14.6 мкг
50 мкг
3.9
7.3
Цинк
2.2 мг
12 мг
2.4
4.5
Бор
490 мкг
1200 мкг
5.4
10.2
Ванадий
8 мкг
20 мкг
5.3
10
Молибден
21.9 мкг
70 мкг
4.1
7.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить заливная шарлотка с яблоками в духовке
Оценить рецепт
16
0
Комментарии (0)