Ёжики из фарша с рисом в томатном соусе в мультиварке

Name: Ёжики из фарша с рисом в томатном соусе в мультиварке
Prep time: 80 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Ёжики из фарша с рисом в томатном соусе в мультиварке понравятся всем! Если у вас в наличии имеется кухонная помощница – мультиварка, обязательно воспользуйтесь простым и вкусным рецептом ежиков из фарша с рисом в томатном соусе. Блюдо получается нежным и сочным. Отлично подойдет всем, кто следит за своим питанием и фигурой. Обязательно приготовьте, и вы не пожалеете.

17105

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

253 ккал

Белки

8,7 гр.

Жиры

18,4 гр.

Углеводы

12,9 гр.

Вода

23,7 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2983 мкг

900 мкг

30.1

55.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

5.4

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

8.8

16.1

Витамин В4

254.4 мг

500 мг

4.6

8.5

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

4.3

7.8

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

5.1

9.4

Витамин В9

72.2 мкг

400 мкг

1.6

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

0.9

1.6

Витамин С

52.5 мкг

90 мкг

5.3

9.7

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.1

Витамин E

2.7 мг

15 мг

1.6

Биотин

20.7 мг

50 мг

3.8

6.9

Витамин К

17.7 мкг

120 мкг

1.3

2.5

Витамин РР

38.2 мг

20 мг

17.4

31.9

Калий

2480.5 мг

2500 мг

16.5

Кальций

161.7 мг

1000 мг

1.5

2.7

Кремний

148.5 мг

30 мг

82.5

Магний

259 мг

400 мг

5.9

10.8

Натрий

4571 мг

1300 мг

31.9

58.6

Сера

278.5 мг

500 мг

5.1

9.3

Фосфор

1274 мг

800 мг

14.5

26.5

Хлор

410.8 мг

2300 мг

1.6

Алюминий

819.9 мкг

30 мкг

248.2

455.5

Железо

14.7 мг

18 мг

7.4

13.6

Йод

71.6 мкг

150 мкг

4.3

Кобальт

34.6 мкг

10 мкг

31.4

57.7

Литий

7.8 мкг

70 мкг

1.9

Марганец

2.2 мкг

2 мкг

9.9

18.2

Медь

902.7 мкг

1000 мкг

8.2

Никель

14.3 мкг

200 мкг

0.7

1.2

Рубидий

506.6 мкг

200 мкг

42.2

Селен

35.6 мкг

55 мкг

5.9

10.8

Фтор

194.3 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

8.7 мкг

50 мкг

1.6

2.9

Цинк

4.6 мг

12 мг

3.5

6.4

Бор

601.3 мкг

1200 мкг

4.6

8.4

Ванадий

151.2 мкг

20 мкг

68.7

126

Молибден

60.2 мкг

70 мкг

7.8

14.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить ежики из фарша с рисом в томатном соусе в мультиварке? Репчатый лук очистите от шелухи, промойте под холодной водой и измельчите.

Морковь тщательно вымойте под водой, очистите от кожуры с помощью овощечистки, и натрите на крупной терке.

Отмерьте ¾ части необходимого количества питьевой воды, добавьте томатный соус, смесь перцев и соль по вкусу, тщательно перемешайте до однородного состояния.

В оставшейся питьевой воде разведите пшеничную муку и тщательно перемешайте. Также можно использовать в качестве загустителя кукурузный или картофельный крахмал.

Тщательно промойте круглозерный рис под проточной водой, выложите в глубокую емкость, добавьте куриное яйцо, мясной фарш, соль и смесь перцев. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.

На дно чаши мультиварки выложите половину подготовленной моркови и репчатого лука.

Из приготовленного фарша скатайте ежики одинакового размера, смачивая руки в холодной воде. Ежики разместите поверх овощей.

Сверху выложите оставшиеся овощи, равномерно распределив их по всей поверхности.

Затем влейте разведенную муку и томатный соус.

Закройте крышку мультиварки. На панели прибора выберете режим – «Тушение», время приготовления – 1 час, вид продукта – «Мясо». Нажмите кнопку «Старт» и готовьте до звукового сигнала.

После звукового сигнала аккуратно откройте крышку мультиварки.

Готовые ежики из фарша с рисом в томатном соусе аккуратно разложите по порционным тарелкам и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Оценить ёжики из фарша с рисом в томатном соусе в мультиварке

Быстрый фильтр

Тефтели с подливкой в мультиварке Тефтели с рисом и подливкой в мультиварке Тефтели с рисом в мультиварке Ежики из фарша и риса с подливкой Ежики из фарша Тефтели ежики с рисом Ежики из фарша и риса в мультиварке Тефтели в томатном соусе в мультиварке Ежики из фарша и риса Тефтели с рисом в томатном соусе в мультиварке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Ёжики из фарша с рисом в томатном соусе в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить ёжики из фарша с рисом в томатном соусе в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке