Суп с фрикадельками для малышей до года
Йогуртовый торт с клубникой
Йогуртовый торт с клубникой просто готовится, а получается легким вкусным десертом к любому столу. Клубника с йогуртом своей кислинкой нивелируют сладость выпечки и торт получается неприторным. В этом рецепте основой торта берем бисквитное тесто. Йогурт смешиваем с желатином, а клубнику берем свежую.
Кухня
Мировая
Время готовки
4 ч.
PT4H
Порции
4
Калорийность
138 ккал
2444 ккал
611 ккал
Белки
6,0 гр.
106,0 гр.
26,5 гр.
Жиры
2,0 гр.
35,9 гр.
9,0 гр.
Углеводы
24,1 гр.
426,7 гр.
106,7 гр.
Вода
66,3 гр.
1173,9 гр.
293,5 гр.
Волокна
0,9 гр.
15,3 гр.
3,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 406 мкг | 900 мкг | 2.5 | 11.3 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 2.5 | 11.1 |
Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 5.4 | 23.8 |
Витамин В4 | 662.6 мг | 500 мг | 7.5 | 33.1 |
Витамин В5 | 4.7 мг | 5 мг | 5.3 | 23.5 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 2.8 | 12.4 |
Витамин В9 | 203.4 мкг | 400 мкг | 2.9 | 12.7 |
Витамин В12 | 3.6 мкг | 3 мкг | 6.7 | 29.9 |
Витамин С | 298.2 мкг | 90 мкг | 18.7 | 82.8 |
Витамин D | 2.8 мкг | 10 мкг | 1.6 | 6.9 |
Витамин E | 4.5 мг | 15 мг | 1.7 | 7.4 |
Биотин | 47.6 мг | 50 мг | 5.4 | 23.8 |
Витамин К | 12.7 мкг | 120 мкг | 0.6 | 2.7 |
Витамин РР | 24 мг | 20 мг | 6.8 | 30 |
Калий | 2177 мг | 2500 мг | 4.9 | 21.8 |
Кальций | 1380.4 мг | 1000 мг | 7.8 | 34.5 |
Кремний | 6 мг | 30 мг | 1.1 | 5 |
Магний | 262.3 мг | 400 мг | 3.7 | 16.4 |
Натрий | 511.4 мг | 1300 мг | 2.2 | 9.8 |
Сера | 586.4 мг | 500 мг | 6.6 | 29.3 |
Фосфор | 1158.2 мг | 800 мг | 8.2 | 36.2 |
Хлор | 901.6 мг | 2300 мг | 2.2 | 9.8 |
Алюминий | 350 мкг | 30 мкг | 65.9 | 291.7 |
Железо | 9.1 мг | 18 мг | 2.8 | 12.6 |
Йод | 87.3 мкг | 150 мкг | 3.3 | 14.5 |
Кобальт | 20.4 мкг | 10 мкг | 11.5 | 51 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 8.2 | 36.4 |
Медь | 1097.1 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 27.4 |
Никель | 3.3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 58.8 мкг | 55 мкг | 6 | 26.7 |
Фтор | 233.5 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.5 |
Хром | 21.7 мкг | 50 мкг | 2.5 | 10.9 |
Цинк | 5.8 мг | 12 мг | 2.7 | 12.1 |
Бор | 55.5 мкг | 1200 мкг | 0.3 | 1.2 |
Ванадий | 135 мкг | 20 мкг | 38.1 | 168.8 |
Молибден | 60.4 мкг | 70 мкг | 4.9 | 21.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам