Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Ячневая каша в мультиварке Панасоник

Ячневая каша в мультиварке Панасоник

Name: Ячневая каша в мультиварке Панасоник
Prep time: 45 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Русская

6034

15 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Сейчас любителей каши из ячневой крупы немного, хотя каша очень вкусная и полезная. Ячневая крупа (дробленая перловка) избавляет от аллергии, выводит шлаки и устраняет отложения жира в организме. Если сливочное масло заменить растительным, то такую кашу можно кушать в пост. Готовим в мультиварке «Панасоник». Ингредиенты отмеряем мультистаканом.

Кухня Русская

Время готовки 45 мин.

Порции 2

Калорийность 137 ккал 1402 ккал 701 ккал

Белки 2,3 гр. 23,8 гр. 11,9 гр.

Жиры 8,4 гр. 86,1 гр. 43,1 гр.

Углеводы 13,0 гр. 133,1 гр. 66,6 гр.

Вода 74,5 гр. 760,3 гр. 380,2 гр.

Волокна 1,2 гр. 11,7 гр. 5,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Ячневая крупа 1 ст. Вода 2.5 ст. Молоко коровье 1 ст. Соль 1 щепотка Сахар-песок 1 ст.л. Масло сливочное 2 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	520 мкг	900 мкг	5.7	28.9
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	3.3	17.1
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	3.8	19.3
Витамин В4	113.8 мг	500 мг	2.2	11.4
Витамин В5	1.1 мг	5 мг	2.2	11.2
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	4.3	21.8
Витамин В9	58.9 мкг	400 мкг	1.4	7.4
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	3.6	18.3
Витамин С	0.5 мкг	90 мкг	0.1	0.3
Витамин D	3.8 мкг	10 мкг	3.7	19
Витамин E	3.3 мг	15 мг	2.2	11.1
Биотин	8 мг	50 мг	1.6	8
Витамин К	3.7 мкг	120 мкг	0.3	1.5
Витамин РР	7.3 мг	20 мг	3.6	18.2
Калий	685.6 мг	2500 мг	2.7	13.7
Кальций	454.4 мг	1000 мг	4.5	22.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	103.2 мг	400 мг	2.5	12.9
Натрий	528.6 мг	1300 мг	4	20.3
Сера	204.8 мг	500 мг	4	20.5
Фосфор	755.6 мг	800 мг	9.3	47.2
Хлор	878.9 мг	2300 мг	3.7	19.1
Алюминий	125 мкг	30 мкг	40.8	208.3
Железо	3 мг	18 мг	1.6	8.3
Йод	22.5 мкг	150 мкг	1.5	7.5
Кобальт	5.2 мкг	10 мкг	5.1	26
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	5.5	28.1
Медь	575.7 мкг	1000 мкг	5.6	28.8
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	63.9 мкг	55 мкг	11.4	58.1
Фтор	680.5 мкг	4000 мкг	1.7	8.5
Хром	5 мкг	50 мкг	1	5
Цинк	2.7 мг	12 мг	2.2	11.4
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	40.5 мкг	70 мкг	5.7	28.9

Процесс приготовления

Готовить ячневую кашу в мультиварке Панасоник легко! Сначала подготовьте продукты для приготовления ячневой каши.

Рассчитанное количество крупы насыпьте в густое сито и промойте ее под проточной водой.

Промытую крупу переложите в чашу прибора. Налейте в крупу молоко, насыпьте щепотку соли и сахар и лопаткой эти ингредиенты перемешайте.

Крышку мультиварки закройте. Установите программу «Гречка» или «Молочная каша». Время по умолчанию будет 40 минут. Затем включите кнопку «Старт».

После сигнала о завершении программы откройте крышку, положите кусочек сливочного масла и кашу с маслом хорошо перемешайте. Дайте каше настояться под закрытой крышкой 30 минут или оставьте на режиме «Подогрев» на 1–2 часа.

Приготовленную в мультиварке «Панасоник» ячневую кашу разложите в порционные тарелки и можете подать к столу. Для детей можете кашу полить сгущённым молоком.

Ячневая каша на молоке

Ячневая каша на воде и молоке

Ячневая каша на молоке в мультиварке

Ячневая каша в мультиварке

Ячневая каша

Каши

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля