Ячневая каша на молоке для ребенка

Name: Ячневая каша на молоке для ребенка
Prep time: 45 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Ячневая каша на молоке для ребенка получается более мягкой и нежной, чем из перловой крупы, да и варится скорее. Несмотря на то, что она очень полезная, детям до 1 года ее лучше не готовить, так как крупа содержит глютен. Готовя ее на молоке, нужно следить, чтобы каша не подгорела, иначе ребенок кушать не будет.

9232

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

321 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

1,1 гр.

Углеводы

70,3 гр.

Вода

12,7 гр.

Волокна

6,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

0.3 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

7.2

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

3.6

1.8

Витамин В4

30.5 мг

500 мг

5.9

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

2.3

1.2

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

10.8

Витамин В9

25.7 мкг

400 мкг

6.2

3.2

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0 мкг

10 мкг

0.1

Витамин E

1.2 мг

15 мг

7.8

Биотин

0 мг

50 мг

0.1

Витамин К

1.8 мкг

120 мкг

1.4

0.7

Витамин РР

3.8 мг

20 мг

18.3

9.4

Калий

166.1 мг

2500 мг

6.5

3.3

Кальций

69.5 мг

1000 мг

6.7

3.5

Кремний

30 мг

Магний

40.3 мг

400 мг

9.8

Натрий

399.7 мг

1300 мг

29.9

15.4

Сера

66.9 мг

500 мг

6.7

Фосфор

276.1 мг

800 мг

33.5

17.3

Хлор

598 мг

2300 мг

25.2

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

1.6

0.8

Железо

1.5 мг

18 мг

8.2

4.2

Йод

0.1 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

1.8 мкг

10 мкг

17.8

9.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

29.6

15.3

Медь

298.8 мкг

1000 мкг

14.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

30.2 мкг

55 мкг

53.3

27.5

Фтор

73.2 мкг

4000 мкг

1.8

0.9

Хром

0 мкг

50 мкг

Цинк

0.9 мг

12 мг

7.1

3.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

11.6 мкг

70 мкг

8.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить ячневую кашу на молоке для ребенка. Ячневую крупу для каши хорошо промойте холодной водой.

В кастрюлю с толстым дном налейте в равных количествах питьевую воду и молоко, перемешайте и закипятите.

В закипевшее молоко пересыпьте промытую ячневую крупу и ложкой сразу все хорошо размешайте. Когда каша закипит, огонь уменьшите до минимального.

Варите кашу на меленьком огне в течение 20 минут и постоянно ее перемешивайте, чтобы не подгорела. К концу готовки насыпьте в кашу щепотку соли и сахара по своему вкусу. Кашу с сахаром поварите несколько минут и огонь выключите.

Кастрюлю закройте крышкой и оставьте кашу еще на 20 минут. Каша должна потомиться, чтобы приобрести нужную консистенцию.

Приготовленную на молоке ячневую кашу разложите в порционные тарелочки и в каждую тарелочку положите по кусочку сливочного масла.

Приятного аппетита!

Оценить ячневая каша на молоке для ребенка

Быстрый фильтр

Ячневая каша на воде и молоке Ячневая каша на молоке Ячневая каша на молоке в кастрюле Ячневая каша на молоке на плите Каши Ячневая каша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Ячневая каша на молоке для ребенка

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить ячневая каша на молоке для ребенка

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке