Яблочные маффины с корицей
Яблочные маффины с корицей – просто потрясающий десерт. Ароматный, мягкий, с невероятным вкусом они отлично дополняют чаепитие и точно не затеряются даже на праздничном столе!
5805
65
0
Кухня
Американская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
10
Калорийность
294 ккал 2000 ккал 200 ккал
Белки
4,9 гр. 33,4 гр. 3,3 гр.
Жиры
14,0 гр. 95,4 гр. 9,5 гр.
Углеводы
36,3 гр. 246,8 гр. 24,7 гр.
Вода
41,1 гр. 279,4 гр. 27,9 гр.
Волокна
1,8 гр. 12,2 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 68,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
313.5 мкг
900 мкг
5.1
3.5
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
7
4.8
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
7.5
5.1
Витамин В4
377.4 мг
500 мг
11.1
7.5
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
6.2
4.2
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
7.8
5.3
Витамин В9
68.6 мкг
400 мкг
2.5
1.7
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2.8
1.9
Витамин С
20.4 мкг
90 мкг
3.3
2.3
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
3.6
2.4
Витамин E
39.1 мг
15 мг
38.3
26
Биотин
26.4 мг
50 мг
7.8
5.3
Витамин К
18 мкг
120 мкг
2.2
1.5
Витамин РР
10 мг
20 мг
7.4
5
Калий
1959.1 мг
2500 мг
11.5
7.8
Кальций
528.6 мг
1000 мг
7.8
5.3
Кремний
11.2 мг
30 мг
5.5
3.7
Магний
191.3 мг
400 мг
7
4.8
Натрий
214.9 мг
1300 мг
2.4
1.7
Сера
331.3 мг
500 мг
9.7
6.6
Фосфор
838.6 мг
800 мг
15.4
10.5
Хлор
211.6 мг
2300 мг
1.4
0.9
Алюминий
220 мкг
30 мкг
107.8
73.3
Железо
12.8 мг
18 мг
10.4
7.1
Йод
28.7 мкг
150 мкг
2.8
1.9
Кобальт
15.9 мкг
10 мкг
23.3
15.9
Литий
1.6 мкг
70 мкг
0.3
0.2
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
13.8
9.4
Медь
506.1 мкг
1000 мкг
7.4
5.1
Никель
38 мкг
200 мкг
2.8
1.9
Рубидий
126 мкг
200 мкг
9.3
6.3
Селен
45.3 мкг
55 мкг
12.1
8.2
Фтор
116.1 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
16.4 мкг
50 мкг
4.8
3.3
Цинк
2.9 мг
12 мг
3.6
2.4
Бор
556.6 мкг
1200 мкг
6.8
4.6
Ванадий
170 мкг
20 мкг
124.9
85
Молибден
41.1 мкг
70 мкг
8.6
5.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить яблочные маффины с корицей
65
0
Комментарии (0)