Волнушки маринованные горячим способом
С простым рецептом маринования волнушек справятся даже новички в грибных заготовках. Закуска получается ароматной и приятной по вкусу, она сможет дополнить многие горячие блюда.
19707
53
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
2
Калорийность
22 ккал 382 ккал 191 ккал
Белки
1,4 гр. 25,0 гр. 12,5 гр.
Жиры
1,0 гр. 17,0 гр. 8,5 гр.
Углеводы
2,4 гр. 42,5 гр. 21,3 гр.
Вода
36,5 гр. 634,1 гр. 317,1 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 867,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.8
6.7
Витамин В2
4 мг
1.8 мг
12.8
111.1
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
60 мг
2 мг
172.9
1500
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
95 мг
20 мг
27.4
237.5
Калий
7.3 мг
2500 мг
0
0.1
Кальций
251.2 мг
1000 мг
1.4
12.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
19.6 мг
400 мг
0.3
2.4
Натрий
23232.5 мг
1300 мг
103
893.6
Сера
114 мг
500 мг
1.3
11.4
Фосфор
46.5 мг
800 мг
0.3
2.9
Хлор
35822.4 мг
2300 мг
89.8
778.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.9 мг
18 мг
1.9
16.3
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
9 мкг
10 мкг
5.2
45
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
2.2
19
Медь
398.5 мкг
1000 мкг
2.3
19.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
2.2 мкг
55 мкг
0.2
2
Фтор
601.2 мкг
4000 мкг
0.9
7.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
6.5 мг
12 мг
3.1
26.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
75.6 мкг
70 мкг
6.2
54
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить волнушки маринованные горячим способом
53
0
Комментарии (0)