Суп с фрикадельками для малышей до года
Вишневый торт из лаваша без выпечки
С большим удовольствием хочу поделиться замечательным рецептом вкусного вишневого торта из лаваша без выпечки. Торт можно приготовить за минимальное количество времени. С этим простым рецептом справится даже подросток. Обязательно приготовьте нежнейший десерт, и порадуйте себя и свою семью.
Кухня
Европейская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
176 ккал
2099 ккал
350 ккал
Белки
1,5 гр.
17,5 гр.
2,9 гр.
Жиры
9,3 гр.
110,1 гр.
18,4 гр.
Углеводы
20,8 гр.
247,0 гр.
41,2 гр.
Вода
65,8 гр.
782,9 гр.
130,5 гр.
Волокна
1,0 гр.
11,6 гр.
1,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 834 мкг | 900 мкг | 7.8 | 15.4 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.7 | 3.5 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 3 | 5.9 |
Витамин В4 | 50.1 мг | 500 мг | 0.8 | 1.7 |
Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 2.9 | 5.8 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 1.4 | 2.8 |
Витамин В9 | 42.8 мкг | 400 мкг | 0.9 | 1.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 91.2 мкг | 90 мкг | 8.5 | 16.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.6 мг | 15 мг | 2.6 | 5.2 |
Биотин | 2.8 мг | 50 мг | 0.5 | 0.9 |
Витамин К | 12.6 мкг | 120 мкг | 0.9 | 1.8 |
Витамин РР | 6.4 мг | 20 мг | 2.7 | 5.3 |
Калий | 2025.1 мг | 2500 мг | 6.8 | 13.5 |
Кальций | 574.2 мг | 1000 мг | 4.8 | 9.6 |
Кремний | 246.6 мг | 30 мг | 69.1 | 137 |
Магний | 212.3 мг | 400 мг | 4.5 | 8.8 |
Натрий | 388.2 мг | 1300 мг | 2.5 | 5 |
Сера | 146.8 мг | 500 мг | 2.5 | 4.9 |
Фосфор | 475.5 мг | 800 мг | 5 | 9.9 |
Хлор | 273 мг | 2300 мг | 1 | 2 |
Алюминий | 618 мкг | 30 мкг | 173.1 | 343.3 |
Железо | 6 мг | 18 мг | 2.8 | 5.6 |
Йод | 12.8 мкг | 150 мкг | 0.7 | 1.4 |
Кобальт | 6.5 мкг | 10 мкг | 5.4 | 10.8 |
Литий | 18 мкг | 70 мкг | 2.2 | 4.3 |
Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 2.9 | 5.7 |
Медь | 633.5 мкг | 1000 мкг | 5.3 | 10.6 |
Никель | 90 мкг | 200 мкг | 3.8 | 7.5 |
Рубидий | 462 мкг | 200 мкг | 19.4 | 38.5 |
Селен | 2.1 мкг | 55 мкг | 0.3 | 0.6 |
Фтор | 81.6 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.3 |
Хром | 42.6 мкг | 50 мкг | 7.2 | 14.2 |
Цинк | 1.1 мг | 12 мг | 0.8 | 1.5 |
Бор | 762 мкг | 1200 мкг | 5.3 | 10.6 |
Ванадий | 166.5 мкг | 20 мкг | 70 | 138.8 |
Молибден | 21.2 мкг | 70 мкг | 2.5 | 5 |
Процесс приготовления
Наслаждайтесь фантастическим десертом!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам