Варенье как желе из черной смородины пятиминутка
Все преимущество желе в его универсальности и простоте приготовления. Такое натуральное лакомство всегда будет актуальным, ведь его можно подавать не только к чаю, но и добавлять во всевозможные молочные блюда и выпечку. А особенно радует то, что здесь нет желатина и других загустителей.
.jpg "Варенье как желе из черной смородины пятиминутка")
4192
78
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
0.5
Калорийность
158 ккал 2215 ккал 4430 ккал
Белки
0,4 гр. 5,0 гр. 10,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
38,3 гр. 536,5 гр. 1073,0 гр.
Вода
58,2 гр. 815,0 гр. 1630,0 гр.
Волокна
1,7 гр. 24,0 гр. 48,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2800,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
85 мкг
900 мкг
0.7
18.9
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
20
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.8
22.2
Витамин В4
61.5 мг
500 мг
0.9
24.6
Витамин В5
2 мг
5 мг
2.9
80
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
2.3
65
Витамин В9
25 мкг
400 мкг
0.4
12.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1000 мкг
90 мкг
79.4
2222.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.5 мг
15 мг
1.7
46.7
Биотин
12 мг
50 мг
1.7
48
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0.8
Витамин РР
2 мг
20 мг
0.7
20
Калий
1765 мг
2500 мг
5
141.2
Кальций
213 мг
1000 мг
1.5
42.6
Кремний
304.5 мг
30 мг
72.5
2030
Магний
159 мг
400 мг
2.8
79.5
Натрий
168.6 мг
1300 мг
0.9
25.9
Сера
14 мг
500 мг
0.2
5.6
Фосфор
165 мг
800 мг
1.5
41.3
Хлор
75.6 мг
2300 мг
0.2
6.6
Алюминий
2807.5 мкг
30 мкг
668.5
18716.7
Железо
8 мг
18 мг
3.2
88.9
Йод
5 мкг
150 мкг
0.2
6.7
Кобальт
20 мкг
10 мкг
14.3
400
Литий
4.5 мкг
70 мкг
0.5
12.9
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
3.2
90.6
Медь
652.4 мкг
1000 мкг
4.7
130.5
Никель
8 мкг
200 мкг
0.3
8
Рубидий
59 мкг
200 мкг
2.1
59
Селен
5.5 мкг
55 мкг
0.7
20
Фтор
485 мкг
4000 мкг
0.9
24.3
Хром
4 мкг
50 мкг
0.6
16
Цинк
0.7 мг
12 мг
0.4
10.8
Бор
275 мкг
1200 мкг
1.6
45.8
Ванадий
20 мкг
20 мкг
7.1
200
Молибден
126.4 мкг
70 мкг
12.9
361.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье как желе из черной смородины пятиминутка
78
0
Комментарии (0)